그래도
버터 중에서 기버터라는 게
더 좋은 걸까요?
혹시 기버터 아시는 분
추천 좀 해주세요.
한동안 비실했는데
이젠 좀 힘내야겠어요
그래도
버터 중에서 기버터라는 게
더 좋은 걸까요?
혹시 기버터 아시는 분
추천 좀 해주세요.
한동안 비실했는데
이젠 좀 힘내야겠어요
기버터 검색하면 나옵니다.. 좋아요..
혈당스파이크는 막을수 있지만 고지혈증 조심하셔야 합니다.
버터가좋을리가있나요
먹어봐야 많이도 못먹겠던데요
느끼하고 뭐랄까
하루에 버터에 발라 먹어봐야 한스푼정도 먹겠더라구요.
이 부분이 가장 궁금해요.
저탄고지에서 좋은 기름중에 버터도 들어가는걸로 알아요.
식단 철저히 하셔서 잘하고 계신분들 중 고지혈증 수치가 어떤지 궁금하더라고요.
버터가 좋은 콜레스테롤 높인대요
어떤 의사가
혈관 막고 고지혈증 콜레스테롤 높이는데 좋을리가요.
그래서 비건빵에도 버터대신 식물성오일 넣쟎아요
땅콩버터 좋네요.
허기질때 한숟가락정도 먹으면 포만감이 엄청 오래 가요.
자연스레 주전부리나 식사량도 줄고.
그래서 다이어트에 도움이 된다고 하나 봐요.
단 하루 한두스푼정도만.
기버터 집에서도 만들수 있어요. 어렵지도 않고 특별한 것도 아니에요.
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=nayachuchuno1&logNo=22210119318...
https://link.gmarket.co.kr/Q6Qhhi4Nw
너무 많이 올랐어요
가성비 좋은 캔 대용량 사봤는데 괜찮아서 추천드려봅니다
식물성 씨앗으로 만드는 식용유보담 훨씬 건강에 좋다네요
힘나요.
버터는 동물성 포화지방 함량이 절반이 넘어요
건강에 좋을리가요
버터가 몸에 좋을 리 없습니다. 피넛버터 드세요.
적당한게 좋대요.
땅콩버터, 아몬드 버터, mct오일은 오메가6 비율이 높아 몸에 염증을 일으킨다고 해서 그 좋아하는 땅콩 버터도 적당히 먹어요.
그나마 땅콩, 아몬드, 엠씨티 오일 등등 오메가6 비율 높은것보다 나으니까 너무 배가 고픈 다이어터들은 버터를 한조각씩 먹으라는거라고 하더라구요.
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