저 지금 네달째 간헐적 단식중인데
그동안 힘든적이 거의 없거든요
근데 제가 지난주부터 주 2회 필라테스를 해요
(너무 힘듬 ㅠㅠ )
어제 필라테스 수업이 있었고
오늘 오전에 공복유산소 좀 하고 집에왔는데
배가고파서 못참겠는거에요;;;;
원래는 점심 든든하게 먹고싶은거 다 먹으면
저녁 잘 참거든요
네달동안 치팅한적이 거의 없을정도 ㅠㅠ
근데 오늘 저녁에 배가 너무 고파서 밥먹었어요
일시적인걸까요
아님 운동탓일까요....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동하면 배가고픈가요
운동 조회수 : 1,428
작성일 : 2024-12-13 23:40:09
IP : 211.244.xxx.25
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그렇더라고요
'24.12.13 11:43 PM (118.235.xxx.122)물이랑 계란 드세요
2. oo
'24.12.13 11:49 PM (118.220.xxx.220)저도 헬스장 다녀오면 허기져서 계란이랑 우유 먹어요
3. ..
'24.12.14 12:05 AM (211.112.xxx.69)근력 운동후 단백질 먹으래요.
근력 운동후 생긴 근육의 미세한 상처에 단백질 공급이 되면서 근력이 생기는 거라고.
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