당장 5000짜리 매일 먹어도 되나요
의사샘이 별 말씀 없으셨다는데 왜그런지 ㅠ
대학생 딸인데요
영양제 얼마동안 용량 어느 정도 먹어야 좋을까요
당장 5000짜리 매일 먹어도 되나요
의사샘이 별 말씀 없으셨다는데 왜그런지 ㅠ
대학생 딸인데요
영양제 얼마동안 용량 어느 정도 먹어야 좋을까요
2000씩 꾸준히 드세요. 저 한달먹고 30 됐어요
5000 고용량이라 저는 일주일에 두세번 먹었어요
그리고 1년후 검사하니 정상수치 넘었고
그 이후로는 운동만 하고
잊고 안먹었는데 올해도 정상나왔네요
2000 이상 스프레이 형식 식사 중간에 먹어요
지용성이라 기름과 함께 해야 효율 좋대요
저녁에 집에서 먹다가 칙칙
4000~5000씩 매일 먹어도 돼요
권장용량은 4000인데, 그 이상 먹어도 괜찮아요
비타민D 용량이 적어도 30은 되어야 하고, 50 넘으면 좋아요
5000 매일 먹어도돼요 그리고 비타민d는 주사보다 먹는게 좋아요. 50까지 만들고 이후 용량 줄이면 돼요 매일 드세요
한달 꾸준히 드시고 그 뒤 격일로 드시고 혈액검사하고 정상 찾으면 2000씩 드세요
4000까지 의사의 지시 없이 복욕권장하구요.
최소 30 항암효과까진 60이상도 권하구요.
수치올라오면 2000정도 식후섭취 권해드려요.
2000을 구입하셔서 일단 2알씩 격일 2알 1할 이런식으로 줄여가세요.
https://link.coupang.com/a/b4GcOD
전 이거 하루 한알로 48-50 정도 유지해요.
저도 5000 2달먹고 수치 60까지 올랐어요 수치확인하고 바로 2000으로 바꿔먹었어요 단기간 올리려면 어느정도 고용량 먹어야 되더라고요
댓글 주신 분들 감사합니다.
네이쳐스웨이 비타민 D3 50MCG 소프트젤 사야겠네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1661363 | 내일 여의도역 1 | 두근두근 | 2024/12/13 | 377 |
1661362 | 12시.지금 김어준 국회 나옵니다!! -내용 있음 17 | 깜놀준비 | 2024/12/13 | 1,284 |
1661361 | 명시니 다큐 종로 3가 피카디리 1 | ㅎㅎ | 2024/12/13 | 516 |
1661360 | 선관위, “계엄군 촬영해간 서버 교체 검토 중”…세금 20억 .. 14 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 1,552 |
1661359 | 내일 집회 약속장소 질문드려요 3 | ㅇㄹㅇㄹ | 2024/12/13 | 270 |
1661358 | 내란민주당 엮였나? 1 | 12345 | 2024/12/13 | 396 |
1661357 | 이재명의 민주당은 조국 실형에 좋아할껍니다 31 | 조국만세 | 2024/12/13 | 1,422 |
1661356 | 플로어 조명 고민 | ... | 2024/12/13 | 151 |
1661355 | 수시5광탈 1개 남았어요 11 | .. | 2024/12/13 | 1,500 |
1661354 | (일상)고려대 세종캠 3 | (일상)학교.. | 2024/12/13 | 916 |
1661353 | 민주당이 보수다. 11 | 내란수괴 사.. | 2024/12/13 | 656 |
1661352 | 내일 집회후 5시쯤 집으로 가려는데 5 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 668 |
1661351 | 긴급체포와 탄핵의 차이점 설명해 주세요 5 | 새벽 | 2024/12/13 | 635 |
1661350 | 내란의힘은 탄핵 트라우마 쓰지 마세요 8 | 개그지 | 2024/12/13 | 397 |
1661349 | '조국 실형' 하루 만에 백선희로 의원직 승계…"탄핵 .. 9 | ........ | 2024/12/13 | 2,209 |
1661348 | 윤, 4년 전에도 ‘쿠데타’ 염두에 대통령되려 검찰사유 7 | 나쁜ㄴ윤뚱 | 2024/12/13 | 1,229 |
1661347 | 일상-손톱이 타원형이 아니고 구불구불해요 2 | ... | 2024/12/13 | 669 |
1661346 | [일상글] 10년된 패딩이 더 따숩네요 3 | ** | 2024/12/13 | 2,044 |
1661345 | 선결제 하지마세요ㅜ 39 | ㄱㄴ | 2024/12/13 | 28,940 |
1661344 | 경제학부는 수학을 얼마나 공부하나요? 18 | 어머나 | 2024/12/13 | 1,470 |
1661343 | 글이 없어지기도 하나요? 4 | .. | 2024/12/13 | 299 |
1661342 | 곽경택 감독 "동생 곽규택 투표 불참 실망…대통령 물러.. 18 | 이제사? | 2024/12/13 | 2,924 |
1661341 | 롱패딩 무거우면 잘 안 입어지겠죠? 11 | 패딩 | 2024/12/13 | 1,499 |
1661340 | 괜찮다? 6 | 윤뚱탄핵 | 2024/12/13 | 477 |
1661339 | 한동훈 어쩔땐 약간 섹시하지 않나요? 42 | 한동훈 | 2024/12/13 | 2,973 |