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공복혈당 89 당화혈색소 6

ㆍㆍㆍ 조회수 : 2,012
작성일 : 2024-12-12 12:37:24

이 시국에 죄송합니다;;;

검진 결과 공복혈당 89  당화혈색소 6  나왔는데 당뇨전단계 일까요? 걱정이 많이 되는데 꾸준히 운동하면 나아지나요?

IP : 58.232.xxx.155
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.12.12 12:38 PM (1.253.xxx.26)

    제가 그 정도 되는데 6이면 일단 당뇨구요 식단 운동 미칠듯 관리하셔야합니바

  • 2. 바람소리2
    '24.12.12 12:38 PM (114.204.xxx.203) - 삭제된댓글

    식이 운동 하면 좋아져요
    네이버 카페 가입해서 정보 얻으시고요
    근데 98에 6이나 나오나요

  • 3. ..
    '24.12.12 12:39 PM (121.179.xxx.235)

    네..
    6이면 전단계라 해요
    그 정도면 식단관리하고 운동하면 더 나빠지지는 않을거에요.

  • 4. ...
    '24.12.12 12:41 PM (116.123.xxx.155)

    6이면 전단계 맞아요.
    식전 샐러드로 시작하는 습관을 들이세요.
    유산소 근력운동 적절히 하시구요.

  • 5. 에휴
    '24.12.12 12:41 PM (203.81.xxx.41)

    나이가 들면 하나씩 둘씩 찾아오네요
    피해갈수 없는 것인지...연말쯤 되니 검진들을 많이 하는지
    제 주변도 뭐 확정받았다 약 시작한다등등 이런 친구나 지인들이 좀 있어요...

    그 정도면 유지만 하셔도 좋을 수치죠

  • 6. 원글
    '24.12.12 12:44 PM (58.232.xxx.155)

    40대 중반인데 콜레스테롤도 높아지고 열심히 운동해야겠어요 ㅜㅜ

  • 7. ㅇㅇ
    '24.12.12 12:45 PM (106.101.xxx.39)

    공복은 그거지만 식후가 높은거에요
    당뇨 전단계

  • 8. 6 전단계에서
    '24.12.12 12:45 PM (118.235.xxx.247)

    좋아지기는 어렵나요? ㅠㅠ 저도 5.9예요.

  • 9. ....
    '24.12.12 12:47 PM (116.38.xxx.45)

    혈당 스파이크 안일어나게 조심하시고
    식후 10~20분 정도 걷기 하세요.

  • 10. ...
    '24.12.12 12:49 PM (116.123.xxx.155)

    식단, 식재료 중요해요.
    공부해보시길 권해요.
    어렵지 않아요.
    좋은 식단과 운동만 실천해도 훨씬 좋아집니다.

  • 11. ***
    '24.12.12 12:54 PM (211.58.xxx.6)

    2달 전 당화혈색소 6.5로 당뇨 전단계 판정 받았어요.
    그 후 두 달간 간식 조심하고 걷기 가끔씩 했어요.
    어제 검사 받았는데 5.5로 떨어졌어요.
    음식 조심하고 체중 조절 하면 괜찮아질거예요.

  • 12. .....
    '24.12.12 12:55 PM (220.79.xxx.206)

    바로 식단바꾸고 운동 열심히 하세요,
    당뇨가 생활습관병이라 약보다는 식생활, 생활습관을 바꿔야 하더라구요.

  • 13. ㅇㅂㅇ
    '24.12.12 1:08 PM (106.102.xxx.101)

    식후 혈당이 높을겁니다

  • 14. ..
    '24.12.12 1:16 PM (223.38.xxx.49)

    먹고 조금있다 15분이라도 다리 운동하세요

  • 15. ㄴㅇ
    '24.12.12 1:39 PM (218.39.xxx.90)

    당화혈색소 6이면 평균 혈당 125라고 합니다.
    전단계이고 전단계일때 철저히 관리하시는게 중요해요.
    아직 췌장 기능이 괜찮을때라서요.
    한 번 망가진 췌장은 다시 회복이 어렵습니다.

  • 16. 아공
    '24.12.12 2:03 PM (39.118.xxx.125)

    제가 연속혈당계 한 번 착용해봤는데 혈당스파이크는 먹는 거가 제일 중요해요. 식후운동해서 혈당내려가도 다시 앉아있는 순간 다시 올라가요. 샐러드 먼저 먹어도 그 뒤에 안 좋은 거 만ㅎ이 먹으면 소용없어요 흑.
    기름지고 탄수많거나 고칼로리 먹으면 얄짤 없어요. 돈까스, 크림소스뭐 이런거 ㅠㅠ

    운동은 운동대로 열심히 하시구요 어차피 나이들었으니 근육 중요... 저도 그 재미없어하던 헬스 합니다. 그나마 그룹이라 그럭저럭 50분 딱 채워요.

    일단 먹는 거 조절하셔야해요
    저도 워낙 먹는 거 좋아해서 ㅠㅠ 넘 힘드네요
    몸에 안 좋은 것도 쪼~~~끔만 먹으면 혈당 팍 올라가지 않아요. 딱 한 입만 먹으면 되던데 그게 어렵죠 흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    대식가가 혈당 조절하는게 참 어렵더라구요.

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