씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 771
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661034 | 윤석열은 참모말도 안듣고 수구꼴통 유툽만믿는데요 2 | 000 | 2024/12/12 | 574 |
| 1661033 | 선거조작으로 돼통된듯 6 | ,,, | 2024/12/12 | 604 |
| 1661032 | 한 줌 극우지지자 지키기 8 | 한낮의 별빛.. | 2024/12/12 | 460 |
| 1661031 | 한동훈 "지금은 탄핵이 대통령 직무집행 정지시킬 유일.. 28 | 보라색하늘 | 2024/12/12 | 4,593 |
| 1661030 | 역겨운 면상 1 | ㅣㅣㅣ | 2024/12/12 | 351 |
| 1661029 | 녹화?기자회견 해야지. 계엄효과 있다고? 6 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 988 |
| 1661028 | 윤 담화 -똥줄타서 미치겠나봄 6 | ... | 2024/12/12 | 1,053 |
| 1661027 | 내란범이 왜 떠들게 놔두죠? | 미친 | 2024/12/12 | 121 |
| 1661026 | 결론적으로 본인 대통령선거도 문제있었겠네 4 | ㅋ | 2024/12/12 | 487 |
| 1661025 | 진짜 10시 2분에 담화 끝나는 거야? 7 | ㅁㅊㄴ | 2024/12/12 | 1,557 |
| 1661024 | 이거 그냥 미친놈이네요 13 | 와 | 2024/12/12 | 1,771 |
| 1661023 | 윤은 .. 진짜 2 | 인지장애 | 2024/12/12 | 472 |
| 1661022 | 야당의 힘을 저리 뼈저리게 잘 알고 있었던 놈이 1 | ooo | 2024/12/12 | 386 |
| 1661021 | 광란의 칼춤? 3 | ... | 2024/12/12 | 511 |
| 1661020 | 드디어 선관위 나오는구나 8 | 이뻐 | 2024/12/12 | 1,660 |
| 1661019 | 아니 뭐 이렇게 길게 얘기해. 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 556 |
| 1661018 | 토쏠려 안봤는데 뭐라 그랬길래.. 10 | .. | 2024/12/12 | 831 |
| 1661017 | 저건 심신미약으로 집행유예 받기 위한 대국민 담화입니다. 2 | ... | 2024/12/12 | 524 |
| 1661016 | 노인들도 윤처럼 얘기해요. 2 | .. | 2024/12/12 | 787 |
| 1661015 | 윤석열 장렬한.파국 3 | 헐 | 2024/12/12 | 914 |
| 1661014 | 끝까지 가는구나 | 헐 | 2024/12/12 | 166 |
| 1661013 | 이판사판이라는 거지 2 | 윤석열 체포.. | 2024/12/12 | 316 |
| 1661012 | 진짜 아직도 부정선거 믿고있나봐요. 12 | 미친 | 2024/12/12 | 922 |
| 1661011 | 2차 계엄령 빌드업인가? 37 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 2,740 |
| 1661010 | 잘하고 있네요 8 | DOGGY | 2024/12/12 | 1,114 |