씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 874
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1658295 | 국힘이 도른자 윤석렬을 선택한 이유는 단 하나 3 | ... | 2024/12/12 | 887 |
| 1658294 | 윤석열 대국민담화한대요 23 | ....... | 2024/12/12 | 1,981 |
| 1658293 | 윤 대통령, 곧 대국민담화 예정…탄핵안 등 입장 밝힐듯 28 | --- | 2024/12/12 | 2,688 |
| 1658292 | (뉴스 공장) 국정원에서 진보 유튜버들...... 4 | 아직도 진행.. | 2024/12/12 | 1,131 |
| 1658291 | 이재명 악마화 대응법 10 | ... | 2024/12/12 | 689 |
| 1658290 | 국회의원 명단 다 외우겠어요 2 | 오뚜기 | 2024/12/12 | 405 |
| 1658289 | 요기요에서 쿠폰 1 | 자영업자분 | 2024/12/12 | 255 |
| 1658288 | 육군참모총장 국가보안시설 공개설명 6 | 이뻐 | 2024/12/12 | 1,059 |
| 1658287 | 추미애 잘한다 6 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 1,560 |
| 1658286 | 영화 소방관 곽경택감독 형제 곽규택 20 | .. | 2024/12/12 | 2,143 |
| 1658285 | 오늘 헬리콥터 소리 6 | 헬리콥터소리.. | 2024/12/12 | 1,262 |
| 1658284 | 리더쉽 안흔들려 20 | .... | 2024/12/12 | 1,130 |
| 1658283 | 오늘자 겸공 박선원의원 부분 꼭 들으세요! 8 | ..... | 2024/12/12 | 959 |
| 1658282 | 오늘 국짐 해운대을 김미@ 사무실 2 | 탄핵가결 | 2024/12/12 | 757 |
| 1658281 | 오세훈 "당론으로 윤 대통령 탄핵해야" 27 | 컥 | 2024/12/12 | 2,511 |
| 1658280 | 개명해서 10년 전 이름하고 지금 이름하고 다른데 6 | roaud .. | 2024/12/12 | 1,189 |
| 1658279 | 텔레그램 질문요 2 | 건희야감방가.. | 2024/12/12 | 416 |
| 1658278 | 12/12(목) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/12/12 | 262 |
| 1658277 | 뉴공 들으니 잠이 싹 달아나네요. 16 | .. | 2024/12/12 | 2,487 |
| 1658276 | 윤무속처단)똑딱 유료에요? 2 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 354 |
| 1658275 | 톤 다운된 핑크 롱패딩 후회할까요 15 | 패딩 | 2024/12/12 | 1,371 |
| 1658274 | 윤 대통령, 계엄 사과 5일 만에 대통령실 청사 출근 30 | 긴급체포하라.. | 2024/12/12 | 4,565 |
| 1658273 | 뉴스공장에서 박선원의원편봤는데 운동가려니 6 | .. | 2024/12/12 | 1,346 |
| 1658272 | 생리증후근 1 | ... | 2024/12/12 | 290 |
| 1658271 | 원두 가격도 많이 올랐나 보네요 | dd | 2024/12/12 | 476 |