씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 869
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1658715 | 한강 작가님을 보물다루듯 하더라고요 8 | 고마워 | 2024/12/12 | 3,650 |
| 1658714 | 헝가리교민의 분노 1 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 1,176 |
| 1658713 | 조국이 실형 나온다고 달라지는건 없다. 11 | .. | 2024/12/12 | 3,083 |
| 1658712 | 오래된 냉동멸치 진미채 버려야 하나요 2 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 953 |
| 1658711 | 오늘 명신이 영화배우되는날~ 4 | .... | 2024/12/12 | 2,427 |
| 1658710 | 저 멧돼지 1 | 아오 | 2024/12/12 | 408 |
| 1658709 | 양화진의 윤석열 4 | ... | 2024/12/12 | 750 |
| 1658708 | 조국 판결 기준으로 6 | ㅎ | 2024/12/12 | 1,988 |
| 1658707 | jtbc뉴스특보에 법학자님 말씀 잘하시네요 9 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 3,259 |
| 1658706 | 국힘당 탄핵투표 하고싶겠네요 3 | ... | 2024/12/12 | 1,331 |
| 1658705 | 허걱 오늘 1212네요 6 | 1212 | 2024/12/12 | 1,614 |
| 1658704 | 대통령실 내부에 엠뷸런스 1대 들어가 43 | ... | 2024/12/12 | 24,718 |
| 1658703 | 드디어 돌아선 진종오 9 | ........ | 2024/12/12 | 3,815 |
| 1658702 | 고장난 라디오가 말하는것 같음 3 | ㅋㅋ | 2024/12/12 | 664 |
| 1658701 | 셀프 인정 4 | … | 2024/12/12 | 848 |
| 1658700 | 내일(금) 여의도집회에 82쿡 깃발 모임(?) 있을까요? 4 | ᆢ | 2024/12/12 | 744 |
| 1658699 | 보수도 아닌것들에게 3 | .. | 2024/12/12 | 371 |
| 1658698 | 한동훈 연설 스타일 5 | ㅎㅎ | 2024/12/12 | 1,648 |
| 1658697 | 조국 판결 생중계 안 하죠? 9 | 00 | 2024/12/12 | 1,326 |
| 1658696 | 윤석열 담화의 백미는 단연 이거네요. 17 | .. | 2024/12/12 | 6,541 |
| 1658695 | 미친 거냐" "참담하다" 윤 대통령 .. 7 | 여유11 | 2024/12/12 | 2,605 |
| 1658694 | 친정부모님이랑 여행가면 시부모님 삐지실까요?? 28 | 칸트 | 2024/12/12 | 2,676 |
| 1658693 | 북조선 돼지가 남조선 돼지보다 똑똑함 5 | ㅅㅅ | 2024/12/12 | 911 |
| 1658692 | 길게도 말했네요 3 | 길게도 | 2024/12/12 | 739 |
| 1658691 | 조국 "퇴직후 윤 변호할꺼냐?" 4 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 2,292 |