씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 1,049
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1699273 | 정청래는 왜 이재명이 폭력적이라고 올렸을까요? 24 | ... | 2025/04/05 | 7,363 |
| 1699272 | 오늘 마트마다 사람많았죠? 6 | 마트 | 2025/04/05 | 3,398 |
| 1699271 | 스포) 약한 영웅 보신 분 범석이요 7 | 약한 영웅 | 2025/04/05 | 1,741 |
| 1699270 | 목사 중 70프로 가까이가 탄핵 찬성이였어요 38 | ㅇㅇ | 2025/04/05 | 3,963 |
| 1699269 | 직장건보료 말고 따로 건보료가 나가는데 3월분이 5 | 건보료 | 2025/04/05 | 1,270 |
| 1699268 | 왜파는 붕어빵맛이 안날까요? 8 | ㅇㅇ | 2025/04/05 | 1,197 |
| 1699267 | 선관위 중국간첩 99명 그이후 행적 30 | 탄반 | 2025/04/05 | 3,505 |
| 1699266 | 리암니슨 신작 3 | ..... | 2025/04/05 | 1,233 |
| 1699265 | 91~96년생이 결혼적령기인데..인구가 많은 세대입니다.. 3 | ........ | 2025/04/05 | 2,268 |
| 1699264 | 저장강박증분 주변 계시는지요? 3 | 똥장 | 2025/04/05 | 2,216 |
| 1699263 | 탄핵 반대하는 사람들이 왜 성조기를 15 | …. | 2025/04/05 | 2,128 |
| 1699262 | 윤이 날린 돈./ 펌 6 | … | 2025/04/05 | 2,379 |
| 1699261 | 제라늄 꽃이 피어있는데, 분갈이 해도 되나요? 2 | ... | 2025/04/05 | 839 |
| 1699260 | 딸의 남친이.. 93 | 카드 | 2025/04/05 | 27,148 |
| 1699259 | 박시영도 반대하는 오픈 프라이머리 2 | 308동 | 2025/04/05 | 1,892 |
| 1699258 | 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 윤석열 파면, 내란 종식을 방해한 자.. 3 | 같이봅시다 .. | 2025/04/05 | 658 |
| 1699257 | 윤씨 10년 경호라는데 교도소간 기간 포함인가요? 30 | ㅎ | 2025/04/05 | 3,242 |
| 1699256 | 명시니 특검 가나요? 2 | ㅣㅣ98 | 2025/04/05 | 1,212 |
| 1699255 | 학종으로 대학갈때 질문 있어요 10 | 학종 | 2025/04/05 | 1,591 |
| 1699254 | 이효리는 정말 얼굴 손 안댈까요? 27 | .. | 2025/04/05 | 7,593 |
| 1699253 | 원빈의 아저씨 극장에서 보신 분 4 | .. | 2025/04/05 | 1,084 |
| 1699252 | 한국기독교교회 헌재에 경의 29 | 전광훈감방가.. | 2025/04/05 | 3,121 |
| 1699251 | 사람들이 윤석열보다 김건희를 혐오하는 이유는 19 | ㅇㅇㅇ | 2025/04/05 | 4,289 |
| 1699250 | 넷플릭스 악연 어떤가요 ? 8 | 보신분 | 2025/04/05 | 3,965 |
| 1699249 | 넷플릭스에 시트콤 있어요 5 | .. | 2025/04/05 | 2,378 |