씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 1,050
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703020 | 입만터는 문과놈들이 해먹는 나라 9 | 맞네 | 2025/04/16 | 2,020 |
| 1703019 | 양말먹는 세탁기 15 | 어휴 | 2025/04/16 | 3,379 |
| 1703018 | 엔비디아 애프터장에서 왜 급락인가요? 3 | 망고 | 2025/04/16 | 2,938 |
| 1703017 | 내가 그동안 카페인에 둔감한게 아니였나봐요.. 3 | 카페인 | 2025/04/16 | 2,177 |
| 1703016 | 지귀연판사. 국민이 지켜봅니다. 5 | 5월의눈 | 2025/04/16 | 1,054 |
| 1703015 | 며칠 뒤에 대학때 베프를 만나는데 5 | .... | 2025/04/16 | 2,030 |
| 1703014 | [탄원서명] 세월호참사 11주기, 해경의 책임을 함께 물어요! 7 | 단한번도잊은.. | 2025/04/16 | 788 |
| 1703013 | 이재명은 천재인가? (짧은 영상) 28 | 아침 | 2025/04/16 | 3,671 |
| 1703012 | 이번에 받은 사과 어떤가요? 10 | 맛 | 2025/04/16 | 2,662 |
| 1703011 | 저는 정권교체 바라는 사람인데요 28 | ㄱㄴㄷ | 2025/04/16 | 3,884 |
| 1703010 | 넷플에서 발리에서 생긴일 또 보는데 8 | 사랑123 | 2025/04/16 | 2,761 |
| 1703009 | 한국사능력시험 후기 24 | 불면 | 2025/04/16 | 3,442 |
| 1703008 | 어머~ 마녀스프 진짜 맛있네요 12 | 초보자 | 2025/04/16 | 4,321 |
| 1703007 | 나경원 2년 주유비 제가 설명해드릴게요 7 | .... | 2025/04/16 | 4,016 |
| 1703006 | 고민정이 라디오 나와 말한 워딩 31 | 고민정 | 2025/04/16 | 12,142 |
| 1703005 | 외계인들이 소련군에게 복수했는데 돌처럼 됐대요. 6 | 충격 | 2025/04/16 | 2,868 |
| 1703004 | 안철수 파격적 대선출마홍보 21 | .. | 2025/04/16 | 5,146 |
| 1703003 | 여행중 발견하게 되는 남편모습 89 | 남편 자랑 | 2025/04/16 | 25,908 |
| 1703002 | 선물 안사오는 미국 아들 보니까 우리 애들 생각이 나는데요. 20 | ㅇㅇ | 2025/04/16 | 7,156 |
| 1703001 | 악연 마지막에 찢은 사진(스포) 7 | 노안밉다 | 2025/04/16 | 3,640 |
| 1703000 | 검사 출신은 나는 앞으로 어떤 선출직에도 안 뽑을 것 16 | 검사는노굿 | 2025/04/16 | 2,623 |
| 1702999 | 조국흑서 저자 변호사 근황 3 | ㅉㅉㅉ | 2025/04/16 | 3,453 |
| 1702998 | 김해공항 출발 김포공항 일찍 가야 하나요? 5 | happy | 2025/04/16 | 745 |
| 1702997 | 집에서 자꾸 뭘 잃어버리니 스트레스네요 1 | 아몰랑 | 2025/04/16 | 1,556 |
| 1702996 | 동네 업체에서 58평 견적이 17 | 인테리어 | 2025/04/16 | 4,938 |