씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 1,050
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703143 | 로밍을 하면서 전혀 티 안나게 할 수 있겠죠? 6 | ... | 2025/04/16 | 1,267 |
| 1703142 | 빨간당 대권후보들 자신들이 정말 대통 5 | 푸른당 | 2025/04/16 | 805 |
| 1703141 | 커튼vs블라인드 선택장애 3 | … | 2025/04/16 | 628 |
| 1703140 | 워킹맘이신분들? 11 | Ghdlgh.. | 2025/04/16 | 1,723 |
| 1703139 | 만남 | 냥이 | 2025/04/16 | 352 |
| 1703138 | 골다공증 약 복용중인데 진통제 1 | 골다공증ㅇ | 2025/04/16 | 615 |
| 1703137 | 딸기도 후숙 되나요 아보카도 처럼 2 | 오오 | 2025/04/16 | 1,200 |
| 1703136 | 이재명.. 행복하기 위해 정치한다고 16 | .. | 2025/04/16 | 1,328 |
| 1703135 | 아빠와 나 방송에 순돌이 이건주가 나오는데.. 4 | ........ | 2025/04/16 | 2,720 |
| 1703134 | 연금저축 연 600만원 준비할건데요 34 | ** | 2025/04/16 | 4,456 |
| 1703133 | 오연수찜기 써보신 분 7 | 고민중 | 2025/04/16 | 2,035 |
| 1703132 | 4월마다 너무 힘들어요 1 | 416 | 2025/04/16 | 1,906 |
| 1703131 | 해외시민권자들은 한국에서 교통카드와 폰, 어떻게 이용하나요? 6 | 도와주세요... | 2025/04/16 | 1,140 |
| 1703130 | 내 남편은 염병철과에요. 7 | .. | 2025/04/16 | 2,345 |
| 1703129 | 트조 장바구니 3불짜리를 3만, 4만원에 파네요 와... 14 | .. | 2025/04/16 | 2,657 |
| 1703128 | 시판 불고기 양념 유리병으로 된것이 많은데 유통기한말짜가 지났어.. 4 | 바부 | 2025/04/16 | 937 |
| 1703127 | 소창수건 써보셨나요? 16 | 보들 | 2025/04/16 | 2,513 |
| 1703126 | 눈썰매보드 버려야겠죠? 2 | 눈썰매보드 | 2025/04/16 | 441 |
| 1703125 | 왜 헌재에서는 소식이 없을까요 7 | … | 2025/04/16 | 1,911 |
| 1703124 | 이번 주말 넷플 뭐 볼까요? 20 | 흐흐흐 | 2025/04/16 | 3,394 |
| 1703123 | 금10돈618만원 적당한가요 10 | 오늘 | 2025/04/16 | 3,989 |
| 1703122 | 신혼인데 자기가 와이프 누르고 산다고 허세 1 | 음 | 2025/04/16 | 1,641 |
| 1703121 | 남자들은 왜 그렇게 여자때문에 난리칠까요 13 | 남자란.. | 2025/04/16 | 4,263 |
| 1703120 | 가족의 죽음이 이렇게 슬픈걸까요..... 15 | ㅇ | 2025/04/16 | 6,628 |
| 1703119 | 서리태 콩밥이요 12 | .. | 2025/04/16 | 1,718 |