씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 1,052
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1708389 | 이재명은 대선날도 재판이라면서요 20 | ㅇㅇ | 2025/05/02 | 3,791 |
| 1708388 | 윤가는 취임할때부터 계엄계획이 있었던 듯해요 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/02 | 1,098 |
| 1708387 | 민주당 정신차려야합니다. 2 | ㅇㅇ | 2025/05/02 | 1,135 |
| 1708386 | 양승태처럼 조희대도 감옥가는 건 너무 당연하구요, 3 | ........ | 2025/05/02 | 1,049 |
| 1708385 | 저는 국힘이 너무 쓰레기라 이재명 뽑겠다는 사람이였는데 23 | ... | 2025/05/02 | 3,620 |
| 1708384 | Mbti 검사는 어디서 해요? 2 | Aa | 2025/05/02 | 664 |
| 1708383 | 미뇨끼라는 유투버 아세요? 3 | 파스타 | 2025/05/02 | 1,606 |
| 1708382 | 코스트코 팬틴 삼푸 ㅠ 1 | 문의 | 2025/05/02 | 2,268 |
| 1708381 | 펌 ㅡ 조희대가 내란의 밤에 한 짓.jpg 19 | 화이팅 20.. | 2025/05/02 | 5,138 |
| 1708380 | 돌아가신 아빠가 너무 보고싶어요. 9 | 이밤 | 2025/05/02 | 2,063 |
| 1708379 | 분노만 하지말고 안심할수 있는 대책을 알고싶어요 21 | .... | 2025/05/02 | 2,274 |
| 1708378 | 대선개입 5 | 대선개입 | 2025/05/02 | 666 |
| 1708377 | 김경호 변호사 , 속이 시원하네요. 5 | .. | 2025/05/02 | 2,319 |
| 1708376 | 눈치없는거 알지만 빚고을 광주맛집 추천좀요. 4 | ... | 2025/05/02 | 803 |
| 1708375 | 삼권분립이 정말 좋은거네요. 2 | 행복한새댁 | 2025/05/02 | 1,416 |
| 1708374 | 연명치료거부 하신분? 6 | Non | 2025/05/01 | 1,445 |
| 1708373 | 국민의 참정권 침해 5 | ㅇㄹㅎ | 2025/05/01 | 716 |
| 1708372 | 그래도 다행인건....민주당 의원들 너무 잘뽑아놨다는거 24 | 00 | 2025/05/01 | 3,097 |
| 1708371 | 판검사들 자기들이 하느님이라고 생각한다잖아요. 4 | 잼 | 2025/05/01 | 1,046 |
| 1708370 | 연말정산 시 세법상 장애인 적용을 못 받았어요 3 | 5월 | 2025/05/01 | 726 |
| 1708369 | 최강욱 글 9 | 최강욱 | 2025/05/01 | 3,714 |
| 1708368 | 조희대가 14살 임신시킨 42살 남자 무죄 준거 아셨어요? 32 | 헐 | 2025/05/01 | 4,450 |
| 1708367 | 팩트)민주당이 탄핵시킨 국무위원0명 3 | .. | 2025/05/01 | 1,160 |
| 1708366 | 강아지 올리브오일 괜찮나요? 1 | 강아지 | 2025/05/01 | 560 |
| 1708365 | 조희대의 자살골 38 | ... | 2025/05/01 | 14,983 |