씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 963
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690579 | 미키보고왔어요. 그 부부 누가 캐스팅했나요 23 | .... | 2025/02/28 | 22,045 |
| 1690578 | 천개의 파랑 뮤지컬 너무 울었어요 1 | .. | 2025/02/28 | 2,141 |
| 1690577 | 다이소 영양제 철수에 댓글들 후덜덜입니다 17 | 흠 | 2025/02/28 | 6,099 |
| 1690576 | 이 밤에 집 나간 고딩 딸 20 | ㅇㅇ | 2025/02/28 | 6,171 |
| 1690575 | 구글주식은 어떻게 보시나요? 3 | ㅡㅡ | 2025/02/28 | 1,528 |
| 1690574 | 미키17 너무 재밌어요. 4 | 미키 | 2025/02/28 | 3,106 |
| 1690573 | 보물섬 보시는분 안계신가요 8 | 형식이 흥해.. | 2025/02/28 | 2,995 |
| 1690572 | 명태균이 원하는 건 뭘까요. 10 | .. | 2025/02/28 | 4,292 |
| 1690571 | 시골 밤하늘엔 별이 쏟아집니다 12 | 이월의 밤 | 2025/02/28 | 3,292 |
| 1690570 | 특목고 자사고 가산점 문의드립니다. 4 | 특목고 자사.. | 2025/02/28 | 885 |
| 1690569 | 온라인쇼핑이 나가서 사오는것보다 시간이 더 걸림 4 | ..... | 2025/02/28 | 2,475 |
| 1690568 | 휴대폰을 차위에두고 퇴근했어요 19 | skdu | 2025/02/28 | 6,035 |
| 1690567 | 윤석열 탄핵 인용 기원 합니다 8 | 얼마나 | 2025/02/28 | 840 |
| 1690566 | 연말정산 환급금 여쭤볼게요 4 | .. | 2025/02/28 | 1,726 |
| 1690565 | 마트가서 고기랑 반찬거리 사왔어요 5 | 지금 | 2025/02/28 | 2,335 |
| 1690564 | 남편이 용돈 월 500만원씩 주면 어떨 거 같아요? 36 | ?? | 2025/02/28 | 14,209 |
| 1690563 | 지금 나혼산에 제이홉 나와요 10 | 어머나 | 2025/02/28 | 5,392 |
| 1690562 | 내일 광화문 강산애 공연있어요 4 | ... | 2025/02/28 | 1,256 |
| 1690561 | 상속세 30억이면... 6 | 음 | 2025/02/28 | 4,868 |
| 1690560 | 세상에서 사라지고 싶네요 18 | 111 | 2025/02/28 | 5,181 |
| 1690559 | 여론조사 꽃 2월 24일자 발표 22 | 인용 | 2025/02/28 | 4,497 |
| 1690558 | 매국노라는 소리 들어도 어쩔 수 없는 사람들 3 | ㅇㅇ | 2025/02/28 | 860 |
| 1690557 | 미용실 염색후 피부가 따갑다면요?? 11 | . . | 2025/02/28 | 1,299 |
| 1690556 | 미키17 대박 재미있어요 봉준호 천재 ㅋㅋㅋㅋ 13 | 시대반영 | 2025/02/28 | 6,369 |
| 1690555 | (광고아님) 다이소 영양제 사먹고 효과 보는 사람인데요 7 | 영양제는 걍.. | 2025/02/28 | 3,027 |