씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 768
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661029 | 오늘 국짐 해운대을 김미@ 사무실 2 | 탄핵가결 | 2024/12/12 | 670 |
| 1661028 | 오세훈 "당론으로 윤 대통령 탄핵해야" 27 | 컥 | 2024/12/12 | 2,402 |
| 1661027 | 개명해서 10년 전 이름하고 지금 이름하고 다른데 6 | roaud .. | 2024/12/12 | 1,067 |
| 1661026 | 텔레그램 질문요 2 | 건희야감방가.. | 2024/12/12 | 333 |
| 1661025 | 12/12(목) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/12/12 | 163 |
| 1661024 | 뉴공 들으니 잠이 싹 달아나네요. 17 | .. | 2024/12/12 | 2,371 |
| 1661023 | 여당쪽 단도리 잘 했나보네 4 | 아고 | 2024/12/12 | 1,542 |
| 1661022 | 윤무속처단)똑딱 유료에요? 2 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 260 |
| 1661021 | 톤 다운된 핑크 롱패딩 후회할까요 15 | 패딩 | 2024/12/12 | 1,243 |
| 1661020 | [단독] 윤 대통령, 계엄 사과 5일 만에 대통령실 청사 출근 30 | 긴급체포하라.. | 2024/12/12 | 4,461 |
| 1661019 | 뉴스공장에서 박선원의원편봤는데 운동가려니 6 | .. | 2024/12/12 | 1,242 |
| 1661018 | 생리증후근 1 | ... | 2024/12/12 | 198 |
| 1661017 | 원두 가격도 많이 올랐나 보네요 | dd | 2024/12/12 | 378 |
| 1661016 | 흑염소 암환자 먹어도되나요 20 | 흑염소 | 2024/12/12 | 1,537 |
| 1661015 | 몰랐다고 하자 | ... | 2024/12/12 | 437 |
| 1661014 | 촛불집회 노래 6 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 471 |
| 1661013 | 아 테슬라. 3 | .. | 2024/12/12 | 1,206 |
| 1661012 | 자랑후원금 통장(행복만들기) 2 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 321 |
| 1661011 | 세계 외교가에서는 윤석열과 김정은을 동급이라고 본다는군요 4 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 767 |
| 1661010 | 82자게에서도 이재명 악마화 작업들어갔네요 43 | .. | 2024/12/12 | 1,227 |
| 1661009 | 집회풍경..요즘 아이들 10 | …. | 2024/12/12 | 1,176 |
| 1661008 | 고현정이 삼성가 타이틀 아니었으면 20 | 고현정 | 2024/12/12 | 2,339 |
| 1661007 | 2차 계엄이 진행 중입니다. 23 | ... | 2024/12/12 | 3,553 |
| 1661006 | “아빠 제발 정무적 판단 좀 하세요”…여당 의원 가족도 ‘탄핵 .. 7 | 가자 | 2024/12/12 | 1,893 |
| 1661005 | 미국 최대 건강보험사 CEO 살해 8 | .. | 2024/12/12 | 1,664 |