씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 768
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661572 | 조국 29 | 정의 | 2024/12/12 | 3,145 |
| 1661571 | 국회 40분 도착 지체 이유 29 | 지나다 | 2024/12/12 | 5,764 |
| 1661570 | 내란당 때문에 결단코 이재명 찍어야겠음~ 7 | 내란당철퇴 | 2024/12/12 | 541 |
| 1661569 | [속보] 국정의지 강력...尹, 법률안·대통령령 42건 재가 17 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 4,144 |
| 1661568 | 언니들 잠시 쉬어갑시다. 개그맨 정찬우 11 | 초록은동색 | 2024/12/12 | 5,033 |
| 1661567 | 윤석열의 내란죄보다 더 시급한 범죄는.. 3 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,539 |
| 1661566 | 앉아서 집중하기까 시간 ㅠㅠ | ㅠㅠ | 2024/12/12 | 445 |
| 1661565 | 참담한 심경에 눈물이 나네요 6 | ..... | 2024/12/12 | 2,233 |
| 1661564 | 호관원이요 2 | 효과가 어떤.. | 2024/12/12 | 999 |
| 1661563 | 내란은 사형이다 5 | 국민이 권력.. | 2024/12/12 | 537 |
| 1661562 | 무섭고 불안 4 | ??? | 2024/12/12 | 756 |
| 1661561 | 정상인의 시각으로 보면 도저히 이해 안 된대요 3 | 111 | 2024/12/12 | 1,130 |
| 1661560 | 15시 52분 골드버그 주한미국대사 트윗 24 | 필립 골드버.. | 2024/12/12 | 6,229 |
| 1661559 | 오늘 담화발표는 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,654 |
| 1661558 | 다이아 3부 5부 ? 9 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,094 |
| 1661557 | 이재명과 같이사는여자 30 | 요즘 | 2024/12/12 | 4,272 |
| 1661556 | 82회원님들 암산이나 해봐요 3 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 568 |
| 1661555 | 김장 생강이 많이 들어가서 쓴 경우 10 | 궁금이 | 2024/12/12 | 1,177 |
| 1661554 | 강원도는 왜 12 | ........ | 2024/12/12 | 1,916 |
| 1661553 | 조국혁신당 의원 누가 되나요 6 | mak | 2024/12/12 | 1,910 |
| 1661552 | 대입수시- 시립대 수시 발표 났어요 1 | 나거티브 | 2024/12/12 | 1,370 |
| 1661551 | 집회 깃발에 새길 모임명 제안 15 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,478 |
| 1661550 | 1억 5천만원짜리 검찰 영수증 9 | 개꿀 | 2024/12/12 | 1,836 |
| 1661549 | 권성동이 지가 본 법조인중 젤 똑똑한 사람이 윤석열이라고..ㅋㅋ.. 13 | 코미디 | 2024/12/12 | 2,767 |
| 1661548 | 대법, 조국대표 원심판단 상세내용 13 | 0000 | 2024/12/12 | 1,234 |