씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 757
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661217 | 끝까지 가는구나 | 헐 | 09:54:50 | 155 |
| 1661216 | 이판사판이라는 거지 2 | 윤석열 체포.. | 09:54:34 | 307 |
| 1661215 | 진짜 아직도 부정선거 믿고있나봐요. 12 | 미친 | 09:54:28 | 902 |
| 1661214 | 북한, 중국인들 너무 싫음 44 | .. | 09:53:27 | 1,367 |
| 1661213 | 2차 계엄령 빌드업인가? 37 | ㅇㅇ | 09:52:13 | 2,718 |
| 1661212 | 잘하고 있네요 8 | DOGGY | 09:51:57 | 1,100 |
| 1661211 | 지금 오늘 당장 탄핵과 체포 4 | 빨리빨리 | 09:51:45 | 732 |
| 1661210 | 내전유도하네요 8 | 오20 | 09:51:26 | 1,333 |
| 1661209 | 저 미친 헛소리를 왜 들어야 하냐고! 4 | ... | 09:50:22 | 587 |
| 1661208 | 극우유투버 5 | oliveg.. | 09:50:15 | 643 |
| 1661207 | 소신발언합니다 대통령이해갑니다 107 | ㅇㅇ | 09:49:52 | 5,593 |
| 1661206 | 잘못은 없고 다 남탓 1 | 무능한돼지새.. | 09:49:50 | 360 |
| 1661205 | 김대중대통령. 1 | ㄱㄴ | 09:49:42 | 244 |
| 1661204 | 거대야당 국민이 만들어줬는데 | .... | 09:49:38 | 332 |
| 1661203 | 저 ㅁㅊ 4 | 와. | 09:49:21 | 529 |
| 1661202 | 유시민 9 | 리더의자질 | 09:48:52 | 1,568 |
| 1661201 | Tv에 계란던질뻔 5 | 와우 | 09:48:26 | 478 |
| 1661200 | 비상,비상이다.즉각체포하라 1 | 긴급체포하라.. | 09:48:23 | 385 |
| 1661199 | 내란범에 담화가 웬말이냐 7 | 이정도면 | 09:48:22 | 631 |
| 1661198 | 사이코패스 연쇄 살인마 이상 괴물이예요 2 | ........ | 09:48:18 | 425 |
| 1661197 | 이거 보고도 탄핵반대 하는 국짐의원 | 그냥3333.. | 09:48:14 | 276 |
| 1661196 | 고개숙이고 사과할줄 알았거든요. 와아... 4 | ... | 09:48:03 | 1,301 |
| 1661195 | 끌어내 1 | ㅇㅈㅇ | 09:47:57 | 216 |
| 1661194 | 또 선포인가 | 사사 | 09:47:42 | 326 |
| 1661193 | 아침에 얘기랑 똑같은데요? 6 | 하늘에 | 09:46:54 | 832 |