씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 1,058
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730302 | 아이 도시락 싸주고 나니 보람 6 | 헤헤 | 2025/06/25 | 1,105 |
| 1730301 | 내가 운동이 하기 싫은 이유는.. 11 | 운동시러 | 2025/06/25 | 2,767 |
| 1730300 | 김민석이나 김건희 엄마나 ㅋㅋㅋ 18 | ... | 2025/06/25 | 3,616 |
| 1730299 | *테라라는 허브 오일 브랜드 이거 뭐에요? 5 | dd | 2025/06/25 | 603 |
| 1730298 | 방학이라고 와있는 대딩아들 12 | .... | 2025/06/25 | 3,006 |
| 1730297 | 링고와말해보카중 4 | 영어 | 2025/06/25 | 668 |
| 1730296 | 자랑글 아님) 제가요 4 | ... | 2025/06/25 | 1,345 |
| 1730295 | 2지지자들이 잘 모르나본데 30 | ... | 2025/06/25 | 2,236 |
| 1730294 | 시험 포기한 중딩딸 8 | ,,, | 2025/06/25 | 1,781 |
| 1730293 | 김명신은 얼굴에 사악한 기운이 가득하지 않나요? 8 | ㅇㅇ | 2025/06/25 | 1,738 |
| 1730292 | 국힘한테 고마워요 김민석 16 | 후훗 | 2025/06/25 | 3,199 |
| 1730291 | 6/25(수) 오늘의 종목 1 | 나미옹 | 2025/06/25 | 626 |
| 1730290 | 인사청문회 안했으면 빌린 돈도 8 | 궁금 | 2025/06/25 | 1,562 |
| 1730289 | 아들 2천으로 결혼한 글 또 지웠네요 25 | ㅇㅇ | 2025/06/25 | 2,897 |
| 1730288 | 김민석 청문회 증인 없는 이유 2 | ㅅㅅ | 2025/06/25 | 2,745 |
| 1730287 | 강남 집사고 시누이가 보낸거 27 | .. | 2025/06/25 | 6,581 |
| 1730286 | 이번 윤돼지 내란사건으로 감옥에 가야할 명단은 어떻게 되나요? | 로즈 | 2025/06/25 | 293 |
| 1730285 | 건조기일체형세탁기 vs. 미니건조기 5 | .. | 2025/06/25 | 815 |
| 1730284 | 아까 2천으로 아들 결혼 했단글 24 | 이상해 | 2025/06/25 | 2,551 |
| 1730283 | 김민석 총리지명자가 계엄 예측했을 때, 김태효와 김용현 얼굴이 .. 15 | 눈여겨보면... | 2025/06/25 | 3,124 |
| 1730282 | 오늘의 키워드 : 나 이재명 지지했는데 7 | 매국스쿨 | 2025/06/25 | 1,057 |
| 1730281 | 시장가기 전 과일아줌마 6월 과일추천!! 26 | 과일아줌마 | 2025/06/25 | 5,114 |
| 1730280 | 빨리 윤석열 김명신 체포하라 1 | 내란은 사형.. | 2025/06/25 | 263 |
| 1730279 | 채시라는 왜 작품활동 안했을까요? 9 | 작품 | 2025/06/25 | 4,231 |
| 1730278 | 강아지가 곧 열살이 되요 6 | ... | 2025/06/25 | 940 |