씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 767
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661840 | 채무부부 아내. 진짜 노답 인간이네요. 3 | . . | 2024/12/12 | 3,987 |
| 1661839 | 이번앤 12표 보태서 가결될가요? 6 | 납 | 2024/12/12 | 1,890 |
| 1661838 | 쌍방울 대북송금!! 22 | 12345 | 2024/12/12 | 3,301 |
| 1661837 | 계엄은 고도의 정치 5 | ㅡㆍㅡ | 2024/12/12 | 865 |
| 1661836 | 계엄 미리 알고 있던 KTV? | 쥴리방송 | 2024/12/12 | 1,538 |
| 1661835 | 펌)5.18 계엄군 딸이 커피 1000잔 선결제한 이유 / YT.. 9 | 감동입니다 | 2024/12/12 | 4,372 |
| 1661834 | 쿠데타가 일어난 국가는 국제무대에서 4 | 우짜냐 | 2024/12/12 | 1,452 |
| 1661833 | 김건희 의혹 '양평고속道' 예산 불용…내년은 '0원' 17 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 3,906 |
| 1661832 | 그집개들보고 무속에 미친년가싶었어요 14 | ..... | 2024/12/12 | 5,326 |
| 1661831 | 2찍 남편한테 앞으로 투표금지시켰습니다 28 | 투표 | 2024/12/12 | 2,647 |
| 1661830 | 사주 어디서 배우셨나요 5 | . . . | 2024/12/12 | 1,514 |
| 1661829 | 부정 개표기 제작주문 20 | 12345 | 2024/12/12 | 3,507 |
| 1661828 | 권성동 같은 부역자가 왜 강릉의 신이죠? 13 | 깨어나라 | 2024/12/12 | 2,327 |
| 1661827 | 단독] 조지호 "일방 지시 쏟아내…아내에게 '대통령 이.. 15 | 이렇다네요 | 2024/12/12 | 7,279 |
| 1661826 | 요즘 다들 꽐라가 되는건가 3 | 허 | 2024/12/12 | 1,355 |
| 1661825 | 나솔 광수는 왜그럴까요? 12 | .. | 2024/12/12 | 3,168 |
| 1661824 | 더쿠펌) 호주가 한국 계엄에 대노한 이유 6 | 개망신이야 | 2024/12/12 | 4,349 |
| 1661823 | 저속한 쥴리 실체 영상_ 여자 먹고 땡 6 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 4,388 |
| 1661822 | 판사는 무소불위인가요??? 7 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 1,338 |
| 1661821 | 윤석열 말대로 부정선거 의심되긴 해요 30 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 7,523 |
| 1661820 | 폭군부부 남편이 얼마를 번다는 건가요? 3 | , , | 2024/12/12 | 4,158 |
| 1661819 | 손예진이 얼마나 잘해주면 23 | .. | 2024/12/12 | 17,996 |
| 1661818 | 그럼 조국 대표는 21대 대선은 나오지 못하고 5 | 질문 | 2024/12/12 | 2,825 |
| 1661817 | 당근에 윤석열시계 판다고 올렸네요 8 | ㅇ | 2024/12/12 | 2,523 |
| 1661816 | 답답 5 | 나무 | 2024/12/12 | 602 |