씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 749
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661242 | 드디어 선관위 나오는구나 8 | 이뻐 | 09:55:23 | 1,627 |
| 1661241 | 아니 뭐 이렇게 길게 얘기해. 3 | ㅇㅇㅇ | 09:55:11 | 541 |
| 1661240 | 토쏠려 안봤는데 뭐라 그랬길래.. 10 | .. | 09:55:07 | 807 |
| 1661239 | 저건 심신미약으로 집행유예 받기 위한 대국민 담화입니다. 2 | ... | 09:54:56 | 508 |
| 1661238 | 노인들도 윤처럼 얘기해요. 2 | .. | 09:54:56 | 759 |
| 1661237 | 윤석열 장렬한.파국 3 | 헐 | 09:54:52 | 894 |
| 1661236 | 끝까지 가는구나 | 헐 | 09:54:50 | 153 |
| 1661235 | 이판사판이라는 거지 2 | 윤석열 체포.. | 09:54:34 | 304 |
| 1661234 | 진짜 아직도 부정선거 믿고있나봐요. 12 | 미친 | 09:54:28 | 887 |
| 1661233 | 북한, 중국인들 너무 싫음 44 | .. | 09:53:27 | 1,344 |
| 1661232 | 2차 계엄령 빌드업인가? 38 | ㅇㅇ | 09:52:13 | 2,701 |
| 1661231 | 잘하고 있네요 8 | DOGGY | 09:51:57 | 1,096 |
| 1661230 | 지금 오늘 당장 탄핵과 체포 4 | 빨리빨리 | 09:51:45 | 730 |
| 1661229 | 내전유도하네요 8 | 오20 | 09:51:26 | 1,326 |
| 1661228 | 저 미친 헛소리를 왜 들어야 하냐고! 4 | ... | 09:50:22 | 584 |
| 1661227 | 극우유투버 5 | oliveg.. | 09:50:15 | 634 |
| 1661226 | 소신발언합니다 대통령이해갑니다 108 | ㅇㅇ | 09:49:52 | 5,455 |
| 1661225 | 잘못은 없고 다 남탓 1 | 무능한돼지새.. | 09:49:50 | 358 |
| 1661224 | 김대중대통령. 1 | ㄱㄴ | 09:49:42 | 238 |
| 1661223 | 거대야당 국민이 만들어줬는데 | .... | 09:49:38 | 330 |
| 1661222 | 저 ㅁㅊ 4 | 와. | 09:49:21 | 526 |
| 1661221 | 유시민 9 | 리더의자질 | 09:48:52 | 1,538 |
| 1661220 | Tv에 계란던질뻔 5 | 와우 | 09:48:26 | 473 |
| 1661219 | 비상,비상이다.즉각체포하라 1 | 긴급체포하라.. | 09:48:23 | 382 |
| 1661218 | 내란범에 담화가 웬말이냐 7 | 이정도면 | 09:48:22 | 625 |