씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 1,015
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1656994 | MBC 라이브만 유독 집회 소음이 들리는데요 10 | 오디오 좀 .. | 2024/12/14 | 2,131 |
| 1656993 | 오늘은 거니 특검에 대한 투표 안하나요? 13 | ㅇㅇ | 2024/12/14 | 2,235 |
| 1656992 | 아, 너무 떨려요 2 | .. | 2024/12/14 | 655 |
| 1656991 | 명태균 구속된지 한달 5 | .. | 2024/12/14 | 1,569 |
| 1656990 | 8표 이상은 나오겠죠? 9 | 제발 | 2024/12/14 | 1,851 |
| 1656989 | 지금 국회 의사당 앞이예요 13 | …. | 2024/12/14 | 2,220 |
| 1656988 | 거니가 나댄 이유가 있었네요 10 | .. | 2024/12/14 | 5,283 |
| 1656987 | 검찰의 내란 수사는 3차 쿠데타 . 류삼영 2 | ㅁㅁ | 2024/12/14 | 1,276 |
| 1656986 | 오늘 부결되면 국힘에 대한 분노 폭발하겠죠? 3 | ........ | 2024/12/14 | 1,159 |
| 1656985 | 선결제 "받은" 사업장들에 대한 씁쓸한 후기 20 | ... | 2024/12/14 | 8,110 |
| 1656984 | 투표함 2개 2 | ㅇㅇ | 2024/12/14 | 1,594 |
| 1656983 | 지금도 마포대교를 걸어 많은 분이 모이고 계세요 | 탄핵을넘어사.. | 2024/12/14 | 853 |
| 1656982 | 가결 결과 언제쯤 나올까요? 8 | ㅠㅜ | 2024/12/14 | 2,201 |
| 1656981 | 국힘 저것들 윤똥이야 어찌되든 상관없는데 10 | 탄핵 | 2024/12/14 | 1,972 |
| 1656980 | 나이 40(만38)에 초산 가능해요? 30 | 흘 | 2024/12/14 | 2,991 |
| 1656979 | 제게는 a와 b라는 남자친구가 있습니다. 32 | 엇갈린사랑 | 2024/12/14 | 3,757 |
| 1656978 | 뉴진스도 선결제 동참했데요 6 | ㅋㅋ | 2024/12/14 | 2,557 |
| 1656977 | 포항에서 탄핵시위하러 대구동성로 10 | 이제도착 | 2024/12/14 | 1,221 |
| 1656976 | 김치 조금 남은거요 6 | ........ | 2024/12/14 | 1,236 |
| 1656975 | 1980년대, 2024년 계엄포고령 쌍둥이처럼 똑같아 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/14 | 1,215 |
| 1656974 | 박찬대 의원 딕션 좋네요 4 | 탄핵이 답이.. | 2024/12/14 | 1,710 |
| 1656973 | 국힘이 얼마나 막장인지 너무 궁금하네요 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/14 | 1,265 |
| 1656972 | 부결되면 경제폭망하는거 국힘의원들이 책임지는거죠 5 | 그래나개딸이.. | 2024/12/14 | 1,603 |
| 1656971 | 박찬대 의원 연설 매우 감동적이네요. 28 | ... | 2024/12/14 | 3,789 |
| 1656970 | 탄핵 가결되면 용산에서 나오는건가요? 19 | ... | 2024/12/14 | 3,475 |