82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?

.. 조회수 : 742
작성일 : 2024-12-12 08:33:55

씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑

무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?

씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로

통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?

IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 즙은
    '24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)

    섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠

  • 2. ..
    '24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)

    착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
    섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.

  • 3. ᆢ
    '24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)

    당분이 높아져서 나쁘고
    섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
    씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠

  • 4. ..
    '24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)

    섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
    칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
    섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1661301 환율 3 아 10:05:32 1,002
1661300 계엄 선포 이유라는 검찰 감사원 탄핵을 왜 민주당이 했을까요?.. 4 ... 10:04:43 654
1661299 국짐과 쎄쎄쎄 2 저럴 줄 10:04:33 276
1661298 국회 안막았다니 12 lㅇㅇㅇㅇ 10:04:16 1,436
1661297 윤상현의 통치행위 11 .. 10:03:32 1,068
1661296 저런 미친놈이 아직도 대통령이라니 5 .. 10:03:06 475
1661295 자유민주주의 질서를 지키기 위해 계엄을 선포하는게 정상이냐? 6 마토 10:02:56 344
1661294 내란죄가 무섭긴 한가 봄 8 허허허 10:02:41 1,167
1661293 빨리 체포하고 구속해라 ㅇㅇ 10:02:35 100
1661292 담화 안 본 눈 팝니다 12 ㅎㅎ 10:02:25 1,056
1661291 저런 면상이 대통이라니 1 참담 10:02:09 282
1661290 와~ 기름을 들이붓네 부어.. 1 ... 10:02:04 438
1661289 당장 체포해야겠어요 4 ㄷㄷ 10:01:54 368
1661288 정신병자 헛소리를 4 ㅇㅁㅊ 10:01:36 367
1661287 지금 하는 말이 5 긍까 10:01:20 561
1661286 와중에 조명세팅 봐라 ... 10:01:05 576
1661285 오늘도 국수본 용산 가죠 6 M,,n 10:00:45 540
1661284 저거 탄핵 전에 병원에 실려갈 듯 5 쯧쯧 10:00:35 780
1661283 윤석열은 참모말도 안듣고 수구꼴통 유툽만믿는데요 3 000 10:00:14 547
1661282 윤석열 대국민담화 전문.txt 11 몸에좋은마늘.. 10:00:00 1,618
1661281 선거조작으로 돼통된듯 6 ,,, 09:59:10 581
1661280 한 줌 극우지지자 지키기 8 한낮의 별빛.. 09:58:13 443
1661279 한동훈 "지금은 탄핵이 대통령 직무집행 정지시킬 유일.. 28 보라색하늘 09:57:58 4,481
1661278 역겨운 면상 1 ㅣㅣㅣ 09:57:48 333
1661277 녹화?기자회견 해야지. 계엄효과 있다고? 6 ㅇㅇ 09:57:38 966
< 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >> 이전 자유게시판
게시판 검색