씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 968
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1656325 | 극우 선동용 담화임 5 | 극우 | 2024/12/12 | 817 |
| 1656324 | 현재 노태악 중앙선관위원장 누가 언제 임명했나? 2 | .. | 2024/12/12 | 1,453 |
| 1656323 | 국회의원 내년 연봉 1억6천만원…예산 줄삭감하더니 본인들 월급 .. 13 | 겨울 | 2024/12/12 | 1,602 |
| 1656322 | 담화문 누가 써주디? 명시니가 써주디? 7 | ... | 2024/12/12 | 1,098 |
| 1656321 | 저 사깃꾼이 여전히 대국민 사기를 치고 있네요 | 두껑열리네 | 2024/12/12 | 342 |
| 1656320 | 오늘 확 그냥 체포하자 1 | ... | 2024/12/12 | 420 |
| 1656319 | 끼워맞추기와 물타기 | 열받아 | 2024/12/12 | 274 |
| 1656318 | 윤거니야 포악을 떨어봐라 | asdf | 2024/12/12 | 292 |
| 1656317 | 윤석열 수형번호를 미리 정해줍시다. 1 | .... | 2024/12/12 | 433 |
| 1656316 | 그래도 계엄은 아니지않아요? 17 | 오뚜기 | 2024/12/12 | 1,747 |
| 1656315 | 담화 정말 할 말이 없어요 8 | ........ | 2024/12/12 | 2,032 |
| 1656314 | 귀에서 이상한 소리가 들리는것 아닐까요? 5 | .. | 2024/12/12 | 677 |
| 1656313 | 몸이 덜덜 떨립니다. 분해서. 1 | rubyde.. | 2024/12/12 | 801 |
| 1656312 | 오늘 탄핵투표 안되나요 4 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 496 |
| 1656311 | 계엄은 엄포용으로 해도 된다고? 3 | 00 | 2024/12/12 | 692 |
| 1656310 | 죽은사람 없잖아? 이게 다~ 야당 때문이야 2 | 탄핵하라! | 2024/12/12 | 671 |
| 1656309 | 저거 망상 미친놈 2 | 미친놈 | 2024/12/12 | 449 |
| 1656308 | 十二월 十二일 또 王자 되는 날이네요 16 | … | 2024/12/12 | 2,610 |
| 1656307 | 담화 이부분은 이재명을 말하는건가요? 3 | ........ | 2024/12/12 | 888 |
| 1656306 | 윤두환 심문하는 자 2 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 386 |
| 1656305 | 토요일이 무서워 죽겠나봄 3 | 거짓말쟁이놈.. | 2024/12/12 | 757 |
| 1656304 | 내란획책순간부터 반역자다 | 내란획책순간.. | 2024/12/12 | 287 |
| 1656303 | 환율 3 | 아 | 2024/12/12 | 1,231 |
| 1656302 | 계엄 선포 이유라는 검찰 감사원 탄핵을 왜 민주당이 했을까요?.. 4 | ... | 2024/12/12 | 886 |
| 1656301 | 국짐과 쎄쎄쎄 2 | 저럴 줄 | 2024/12/12 | 469 |