씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 950
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1656914 | 저 미친 헛소리를 왜 들어야 하냐고! 4 | ... | 2024/12/12 | 731 |
| 1656913 | 극우유투버 4 | oliveg.. | 2024/12/12 | 811 |
| 1656912 | 소신발언합니다 대통령이해갑니다 105 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 5,848 |
| 1656911 | 잘못은 없고 다 남탓 1 | 무능한돼지새.. | 2024/12/12 | 507 |
| 1656910 | 김대중대통령. 1 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 400 |
| 1656909 | 거대야당 국민이 만들어줬는데 | .... | 2024/12/12 | 484 |
| 1656908 | 저 ㅁㅊ 3 | 와. | 2024/12/12 | 679 |
| 1656907 | 유시민 9 | 리더의자질 | 2024/12/12 | 1,856 |
| 1656906 | Tv에 계란던질뻔 5 | 와우 | 2024/12/12 | 611 |
| 1656905 | 비상,비상이다.즉각체포하라 1 | 긴급체포하라.. | 2024/12/12 | 535 |
| 1656904 | 내란범에 담화가 웬말이냐 5 | 이정도면 | 2024/12/12 | 791 |
| 1656903 | 이거 보고도 탄핵반대 하는 국짐의원 | 그냥3333.. | 2024/12/12 | 412 |
| 1656902 | 고개숙이고 사과할줄 알았거든요. 와아... 3 | ... | 2024/12/12 | 1,464 |
| 1656901 | 끌어내 1 | ㅇㅈㅇ | 2024/12/12 | 360 |
| 1656900 | 아침에 얘기랑 똑같은데요? 6 | 하늘에 | 2024/12/12 | 978 |
| 1656899 | 진짜 미쳤네요. 저 미치광이 빨리 끌어내려야 할듯 2 | 저거 | 2024/12/12 | 802 |
| 1656898 | 대통령 긴급담화 6 | 대통령 긴급.. | 2024/12/12 | 1,223 |
| 1656897 | 현행범으로 바로 체포!! 3 | 경찰은 | 2024/12/12 | 531 |
| 1656896 | 불난집을 유조차로 들이받는짓을 하고 있네요… 2 | .. | 2024/12/12 | 490 |
| 1656895 | ‘김정은 참수조’ HID 계엄 투입…북한군이 남침 한듯이 조작 .. | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 785 |
| 1656894 | 안변했다 5 | 깔깔깔 | 2024/12/12 | 492 |
| 1656893 | 와나 담화한대서 전격 하야인줄;;;;;; 8 | ㅇ | 2024/12/12 | 1,327 |
| 1656892 | 국힘당 꿍꿍이 | .... | 2024/12/12 | 313 |
| 1656891 | 왕왕왕 12월12일 10시 딱 2분 담화 할듯 1 | 왕왕짐착 | 2024/12/12 | 897 |
| 1656890 | 광란의 칼춤 | . . . | 2024/12/12 | 391 |