씹어먹는거랑 즙내서 마시는거랑
무슨차이로 건강에 좋고 나쁨이 결정되나요?
씹어먹으면 위에서도 쪼개지고 즙은 다이렉트로
통과하는건데 단순히 혈당스파이크 때문인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일상)과일이나 채소 씹어먹는거랑 착즙하는거 차이?
.. 조회수 : 771
작성일 : 2024-12-12 08:33:55
IP : 211.201.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙은
'24.12.12 8:35 AM (211.234.xxx.36)섬유소 다 버리고 그야말로 수분만 섭취하는거죠
2. ..
'24.12.12 8:35 AM (211.208.xxx.199)착즙하면 그냥 달달한 물만 마시는 셈이래요.
섬유질도 없고 비타민c 파괴도 다 되었고.3. ᆢ
'24.12.12 8:36 AM (114.200.xxx.141)당분이 높아져서 나쁘고
섬유질등이 섞이지 않아 그렇고
씹으면서 침과 섞여야하는데 그냥 꿀떡넘기게되죠4. ..
'24.12.12 8:36 AM (103.85.xxx.146)섬유질은 완전히 제거된채 먹으니까
칼로리만 섭취하고 (칼로리는 너무 지나쳐서 문제인 시대임)
섬유질등 장에 유익한 성분은 전혀 안 먹는거라서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1660976 | 잘못은 없고 다 남탓 1 | 무능한돼지새.. | 2024/12/12 | 373 |
| 1660975 | 김대중대통령. 1 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 256 |
| 1660974 | 거대야당 국민이 만들어줬는데 | .... | 2024/12/12 | 345 |
| 1660973 | 저 ㅁㅊ 4 | 와. | 2024/12/12 | 541 |
| 1660972 | 유시민 9 | 리더의자질 | 2024/12/12 | 1,607 |
| 1660971 | Tv에 계란던질뻔 5 | 와우 | 2024/12/12 | 489 |
| 1660970 | 비상,비상이다.즉각체포하라 1 | 긴급체포하라.. | 2024/12/12 | 396 |
| 1660969 | 내란범에 담화가 웬말이냐 6 | 이정도면 | 2024/12/12 | 647 |
| 1660968 | 이거 보고도 탄핵반대 하는 국짐의원 | 그냥3333.. | 2024/12/12 | 285 |
| 1660967 | 고개숙이고 사과할줄 알았거든요. 와아... 4 | ... | 2024/12/12 | 1,311 |
| 1660966 | 끌어내 1 | ㅇㅈㅇ | 2024/12/12 | 229 |
| 1660965 | 아침에 얘기랑 똑같은데요? 6 | 하늘에 | 2024/12/12 | 842 |
| 1660964 | 진짜 미쳤네요. 저 미치광이 빨리 끌어내려야 할듯 2 | 저거 | 2024/12/12 | 670 |
| 1660963 | 대통령 긴급담화 7 | 대통령 긴급.. | 2024/12/12 | 1,105 |
| 1660962 | 현행범으로 바로 체포!! 3 | 경찰은 | 2024/12/12 | 418 |
| 1660961 | 불난집을 유조차로 들이받는짓을 하고 있네요… 2 | .. | 2024/12/12 | 368 |
| 1660960 | ‘김정은 참수조’ HID 계엄 투입…북한군이 남침 한듯이 조작 .. | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 651 |
| 1660959 | 안변했다 5 | 깔깔깔 | 2024/12/12 | 387 |
| 1660958 | 미치겠다 긴급체포 하세요!! 7 | 정신병자 | 2024/12/12 | 872 |
| 1660957 | 와나 담화한대서 전격 하야인줄;;;;;; 9 | ㅇ | 2024/12/12 | 1,210 |
| 1660956 | 국힘당 꿍꿍이 | .... | 2024/12/12 | 186 |
| 1660955 | 왕왕왕 12월12일 10시 딱 2분 담화 할듯 1 | 왕왕짐착 | 2024/12/12 | 790 |
| 1660954 | 광란의 칼춤 | . . . | 2024/12/12 | 278 |
| 1660953 | 한동훈 이 와중에도 탄핵찬성하라는 말을 못하네 3 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 655 |
| 1660952 | 죄송한데 지금 챗 지피티 무료 에러나오나요? 2 | 감사 | 2024/12/12 | 167 |