폐경 후에도 뱃살 없는 분들은

[ᆢ]

도대체 먹는 양이 얼마나 적으신 건가요?

건강식으로만 조금씩 드시나요?

[타고난게]

젤 크더라구요.
전 폐경은 아니고 폐경직전인데 근종도있는데 배는 안나왔어요.
더구나 마름도 아니고 보통체중.
친정모가 평생 뱃살이 없으셨는데 닮은거 같아요.
근데 친정모 말씀이 배가 너무 없으니 허리가 빨리 굽는다고..
디스크수술하셨고 저도 디스크가 있어요.

[아뇨]

집밥 위주로 하루 세끼 잘 먹어요.
한끼 밥 반그릇 정도 인데 채식 위주로 골고루 잘 먹습니다.
대신 먹고 소화 될 때까지 가만 있지 않아요.

[blueㅁ]

매일 매일 식욕 때문에 고군분투 합니다 ㅜ ㅜ

[ㅇㅂㅇ]

탄수를 많이 제한해요.. 단백질 채소 많이 먹고요

[완경]

완경한지 몇년 되었습니다
살이 완경전보다 많이 빠져서 체중미달 상태입니다.
완경전에는 적당히 날씬해서 보기좋았는데
지금은 왜소하고 예민해보여요
아무리 탄수화물을 많이 먹어도 찌지 않아요 ㅠㅠ
살 찌고 싶습니다. 간절히…

[..]

먹으면서 다음 메뉴 고르는 나
부러워요

[날씬한 분들은]

오히려 완경 후에 체중 미달이 돼요.
저희 할머니, 엄마 다 저체중이요.
잘 드셔도 살로 안 가요.

[맞아요]

4,50대에 젤 많이 찌지
오히려 살 안쪄요

그래서 살 빼고싶으면 꼭 완결전에 빼라고 하잖아요.
살이 찌는것도 여성성이 맞아요

[완경과는]

상관없이 먹는만큼 찌고 안먹으면 빠지고 그러네요. 살이 막찌고 그러진 않음

[전]

되자마자
살이 4키로 배로 다 갔는데
어떡해 그렇죠
하루한끼 먹어도 체중이 안빠져요

[ᆢ]

그냥 정제 탄수를 아예 안 먹는다고 보면 돼요
밥 떡 빵
왜 이러고 사냐구요?
당뇨인 혈당 관리합니다

[친정엄마]

본인은 많이먹는다고 하는데 절대아니예요
그냥 절대적인 양 자체가 적어요
그리고 하루종일돌아다녀요

[원래]

납작배. 키 158에 46~48 나감. 51되니 배가 나옴. 48 되니 배는 없는데 묘하게 처짐 ㅜㅜ. 웨이트하면 좀 올라붙음.

[지안]

적게 먹습니다.
그러다 보니
먹는 양이 적어요.

[ㆍ]

공복시간을 오래가져야돼요
박용우 교수가 그랬죠
많이 먹어서 살찌는게 아니라 계속 먹어서 찌는거라구요
전 5시이후에는 안먹어요
다음날 공복에 강아지 산책 한시간하고
9시정도에 양배추 당근 사과 샐러드와 한입 연두부랑
블루베리 견과 갈은거 한잔 마셔요
점심은 3시정도에 먹고싶은거 먹구요
뱃살 없었는데 슬슬 나오길래
먹는거 + 홈트 30분 이나 40분짜리 저녁마다하는데
조금씩 나오던 배 다 들어갔어요