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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저혈당도 아닌데 왜 이리 공복감이 심할까요?

... 조회수 : 1,316
작성일 : 2024-12-11 15:18:44

식후 4시간 정도 지나면 위가 다 비워진 느낌으로 공복감이 심하고 기운이 좀 없어서 혈당 측정기 사다 재봤더니 107이 나와요. 그럼 저혈당도 아닌데 왜 이러는 걸까요ㅠ

IP : 58.226.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.12.11 3:27 PM (112.171.xxx.25) - 삭제된댓글

    스트레스가 심하고 먹는 음식이 정제 탄수화물 위주이면 뇌가 가짜 공복을 부추긴대요
    그렇게 빵 과자 액상과당 먹으면서 무한반복의 늪에 빠지구요
    수면 잘 챙기시고 음식을 바꿔 보세요

  • 2. ..
    '24.12.11 3:28 PM (118.131.xxx.219)

    커피나 카페인 과다는 몸을 활성화시켜서 저혈당에 빠지게 하는 것 같아요.
    커피 끊고 증세가 없어졌어요.

  • 3. ..
    '24.12.11 3:32 PM (115.143.xxx.157)

    저는 식후 4시간이면 공복감 느낄 때 된게 맞는 것 같은데요.. 저는 너무 배고플때 치즈 한장 먹으면 허기가 가라앉더라구요.

    음...그리구 혹시 근육 빠지는거 아닐까요?
    근육이 에너지 저장고니까...

  • 4.
    '24.12.11 3:40 PM (211.42.xxx.133)

    영양불균형... 아닐까요???
    전 꽤 오랫동안 고기 안 먹으면 먹어도 먹어도 허해요...
    저에게 오랫동안이란 한달입니다

  • 5. ㅇㅂㅇ
    '24.12.11 3:47 PM (182.215.xxx.32)

    4시간이면 배고픈거보통이죠

    좀더 텀을 늘리려면 지방을 좀 드세요

    혈당이 106이어도
    혈당의 높낮이 차가 크면 배고파요

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