7킬로
고도비만에서 비만 됐네요.
정상체중 가즈아~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살뺐어요~
.. 조회수 : 1,051
작성일 : 2024-12-11 11:42:14
IP : 103.199.xxx.137
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 축하
'24.12.11 11:43 AM (211.234.xxx.14)축하합니다
2. 헐
'24.12.11 11:44 AM (1.222.xxx.56)젤 부럽네요
3. …
'24.12.11 3:28 PM (211.234.xxx.92)저도 7키로 빼야하는데 어떻게 빼셨어요?
4. ..
'24.12.11 6:04 PM (183.80.xxx.10)에휴.. 일년 걸렸슈
징글맞게 보통 한달에 500그램 미만으로 빠졌어요 ㅠㅠㅠㅠ
일주일에 4번이상 2시간 운동(1시간 근육 1시간유산소) 간헐적단식 18/6 하다가 20/4로 바꿈.
갱년기라 진짜 안빠져요..
그동안 2년은 하다 포기를 계속하다. 올해는 실망스러워도 포기 안하고 계속했더니 쬐금씩 쬐금씩 빠졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661287 | 미국에서 학을 떼겟어요 7 | 으그 | 2024/12/12 | 1,414 |
| 1661286 | 국힘은 할말 많은것처럼 소리지르고 난리더니 한동훈이 호명만 하면.. 7 | 그냥3333.. | 2024/12/12 | 1,697 |
| 1661285 | 대통령 맘대로 국회가 움직이지 않으면 5 | 계엄 | 2024/12/12 | 887 |
| 1661284 | 긴급 체포의 요건이 완성 2 | ㅡㆍㅡ | 2024/12/12 | 1,320 |
| 1661283 | 담화가 불쏘시개가 되었네요 11 | 목에담와 | 2024/12/12 | 2,105 |
| 1661282 | 집회가시는 분들 밍크 기모 레깅스 추천해드려요 7 | 내돈내산 | 2024/12/12 | 1,015 |
| 1661281 | 윤 대통령 "비상계엄 선포, 사법심사 대상 아닌 통치.. 20 | 내란수괴의외.. | 2024/12/12 | 4,934 |
| 1661280 | 윤석열이 원하는 건 전쟁! 5 | .... | 2024/12/12 | 903 |
| 1661279 | 경찰은 윤석열을 긴급 체포하라!!!! 16 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 779 |
| 1661278 | 내란으로 탄핵이면 뭔 재판을 해요 14 | ........ | 2024/12/12 | 1,221 |
| 1661277 | 윤석열 지지자분들 대단하세요. 25 | 진심 | 2024/12/12 | 1,863 |
| 1661276 | 윤석열을 긴급 체포하라!!! 7 | .. | 2024/12/12 | 374 |
| 1661275 | 쿠테타내란 판촉팀장 조태용 | ... | 2024/12/12 | 358 |
| 1661274 | 성난조국- 무슨 낯짝으로 뺏지를 달고 있습니까? 5 | 이뻐 | 2024/12/12 | 1,299 |
| 1661273 | 제발 토론좀 보고 투표하세요 7 | ㄱㄴ | 2024/12/12 | 661 |
| 1661272 | 열받다가 지금은 웃음만 ㅎㅎㅎㅎ 6 | 아중말 | 2024/12/12 | 1,032 |
| 1661271 | 내일이라도 탄핵가결해야 해요. 4 | ... | 2024/12/12 | 383 |
| 1661270 | 사실 마음이 좀 헤이해지고 있었는데 3 | ........ | 2024/12/12 | 790 |
| 1661269 | 미친놈 담화때문에 중국정부 난리났대요 45 | 203 | 2024/12/12 | 15,018 |
| 1661268 | 담화보고 생각이 바뀌었다네요 18 | . . | 2024/12/12 | 5,333 |
| 1661267 | 트럼프가 김정은만 만나고, 윤석열은 패싱할거같음 3 | 하야하라! | 2024/12/12 | 723 |
| 1661266 | 한동훈 머리쓰네 21 | 안수연 | 2024/12/12 | 4,254 |
| 1661265 | 똥싼넘은 저래 당당한데 2 | ... | 2024/12/12 | 762 |
| 1661264 | 한동훈 11 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,818 |
| 1661263 | 잠시죄송) 김장 2박스 양념좀 봐주시겠어요 15 | ,,, | 2024/12/12 | 616 |