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살뺐어요~

.. 조회수 : 981
작성일 : 2024-12-11 11:42:14

7킬로

고도비만에서 비만 됐네요.

정상체중 가즈아~~

IP : 103.199.xxx.137
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 축하
    '24.12.11 11:43 AM (211.234.xxx.14)

    축하합니다

  • 2. 헐
    '24.12.11 11:44 AM (1.222.xxx.56)

    젤 부럽네요

  • 3. …
    '24.12.11 3:28 PM (211.234.xxx.92)

    저도 7키로 빼야하는데 어떻게 빼셨어요?

  • 4. ..
    '24.12.11 6:04 PM (183.80.xxx.10)

    에휴.. 일년 걸렸슈
    징글맞게 보통 한달에 500그램 미만으로 빠졌어요 ㅠㅠㅠㅠ
    일주일에 4번이상 2시간 운동(1시간 근육 1시간유산소) 간헐적단식 18/6 하다가 20/4로 바꿈.
    갱년기라 진짜 안빠져요..
    그동안 2년은 하다 포기를 계속하다. 올해는 실망스러워도 포기 안하고 계속했더니 쬐금씩 쬐금씩 빠졌어요

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