7킬로
고도비만에서 비만 됐네요.
정상체중 가즈아~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살뺐어요~
.. 조회수 : 1,061
작성일 : 2024-12-11 11:42:14
IP : 103.199.xxx.137
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 축하
'24.12.11 11:43 AM (211.234.xxx.14)축하합니다
2. 헐
'24.12.11 11:44 AM (1.222.xxx.56)젤 부럽네요
3. …
'24.12.11 3:28 PM (211.234.xxx.92)저도 7키로 빼야하는데 어떻게 빼셨어요?
4. ..
'24.12.11 6:04 PM (183.80.xxx.10)에휴.. 일년 걸렸슈
징글맞게 보통 한달에 500그램 미만으로 빠졌어요 ㅠㅠㅠㅠ
일주일에 4번이상 2시간 운동(1시간 근육 1시간유산소) 간헐적단식 18/6 하다가 20/4로 바꿈.
갱년기라 진짜 안빠져요..
그동안 2년은 하다 포기를 계속하다. 올해는 실망스러워도 포기 안하고 계속했더니 쬐금씩 쬐금씩 빠졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1660491 | 이재명 그만 들먹여라 7 | 이것들아 | 2024/12/11 | 510 |
| 1660490 | 문재인 "탄핵, 피할 수 없는 길‥국민 그만 고생시켜야.. 58 | 탄햑해라 | 2024/12/11 | 3,450 |
| 1660489 | 한덕수, IMF 올수있다 JPG 22 | 아 | 2024/12/11 | 6,706 |
| 1660488 | 근데 희한하게 박소현데이트랑 주병진데이트랑 9 | .... | 2024/12/11 | 3,093 |
| 1660487 | 검찰이 너무 싫어요!! 4 | 왕짜증 | 2024/12/11 | 531 |
| 1660486 | 동치미가 망한거 같아요 8 | 민주당화이팅.. | 2024/12/11 | 2,115 |
| 1660485 | 요즘은 퀴즈 프로그램이 별로 없네요 1 | 먹방 천지 | 2024/12/11 | 412 |
| 1660484 | 오늘 창원광장으로 집회가시는 분들 7 | 123 | 2024/12/11 | 603 |
| 1660483 | 클래식한 접시나 빳빳한 에코백에 그려진 그림을 뭐라고 하죠 3 | 가물가물 | 2024/12/11 | 1,196 |
| 1660482 | 국힘은 지들이 되려 성질을 내고 앉았네요 16 | 우와 | 2024/12/11 | 2,242 |
| 1660481 | 정말 화가 나는건 5 | 전 | 2024/12/11 | 920 |
| 1660480 | 내란수괴를 당장 체포하라 2 | 불안하다 | 2024/12/11 | 238 |
| 1660479 | 이번 기회에 늙은 극우들 한줌으로 정리되었으면 좋겠어요 5 | 사라질때 | 2024/12/11 | 487 |
| 1660478 | 용산의 인질범을 구속하라 | ... | 2024/12/11 | 212 |
| 1660477 | 한덕수!! 가.짜.뉴.스.입.니.다!!!!! 9 | 기막혀 | 2024/12/11 | 4,222 |
| 1660476 | “대통령께서 최대한 자제를 하고 계셔” 18 | 미친건가? | 2024/12/11 | 6,231 |
| 1660475 | 검찰이 문제네요 | 정녕 | 2024/12/11 | 621 |
| 1660474 | 몸 녹일 공간 마련하라 20 | 시민 | 2024/12/11 | 3,462 |
| 1660473 | 내란은 사형 3 | 공모 | 2024/12/11 | 553 |
| 1660472 | 부산 국민의 힘 장례식 jpg/ 펌 11 | 나이스 | 2024/12/11 | 2,470 |
| 1660471 | 성난조국대표-내란수괴 아니라는분 일어나세요 18 | 이뻐 | 2024/12/11 | 2,799 |
| 1660470 | 한덕수, 대한민국이 개인에 의해 움직이는 나라가 아니라고?? 9 | 123 | 2024/12/11 | 2,277 |
| 1660469 | 이사간 사람 택배 3 | 블루커피 | 2024/12/11 | 1,005 |
| 1660468 | 우리나라 희망이 있겠지요? 10 | .. | 2024/12/11 | 923 |
| 1660467 | 전원일기도 알았을까요? 3 | 쩝 | 2024/12/11 | 2,146 |