원래가 저질체력이예요
요즘 들어 몇 주째 계속 잠도 쏟아지고 기운이 딸리고 그래요
먹으면 힘나는 게 뭐가 있을까요?
당장 생각나는 건
소고기, 곰탕, 낙지,장어 등등?
다른 게 뭐가 또 있을까요?
특별히 가리는 음식은 없어요
원래가 저질체력이예요
요즘 들어 몇 주째 계속 잠도 쏟아지고 기운이 딸리고 그래요
먹으면 힘나는 게 뭐가 있을까요?
당장 생각나는 건
소고기, 곰탕, 낙지,장어 등등?
다른 게 뭐가 또 있을까요?
특별히 가리는 음식은 없어요
저는 추어탕이요.
삼계탕, 추어탕, 도가니탕, 전복,
소고기 매일 구워서 드세요.
오늘 지치고 시간도 없어서
오랜만에 고기 들어간 햄버거+따끈한 감자튀김+카페인 탄산 들어간 제로 콜라 세트 맛있게 먹었더니
기운이 번쩍 나더라고요.
경상도식 매운소고기 뭇국요
매운고추가루에 청량고추 조금넣고 끓이면 칼칼해서 감기기운 입맛없을때도 잘 넘어갑니다
저는 언양닭칼국수 먹고 힘낸적도 있어요^^
좋은 음식도 한번 먹어서는 기력이 금방 회복되지 않아요.
날마다 세끼 잘 챙겨 드시는게 비싼 음식 한번 먹는 것 보다 훨 나아요.
우선 집에 있는 것부터 잘 챙겨 드세요.
요즘은 김장하고 수육 삶아서 새김치랑 먹으니 너무 맛있어요.
김장 때 갈무리해둔 우거지로 된장국 끓여 같이 먹으니 꿀맛.
음식도 좋고
비타민 b군이랑 비타민c등 필수 비타민과 미네랄
먹으면 든든합니다
남편은 추어탕이랑 해삼이라고 해요.
저는 딱히 없어요
먹는거로는 금방 효과있기힘들던데요
내과에 기본ᆢ피검사하고 링거밎아요
제가 축축 늘어지고 너무 힘들어 내과ᆢ진료
가니 피검사 기본?ᆢ하고 링거맞고 기운났어요
검사결과 염증수치높다고 ᆢ
삼계탕 추어탕 정말 자쥬 먹는데도 저는 늘 저질체력이에요 ㅠㅠ
쌀국수 미역국 같이 따뜻한 음식요
연포탕 ,낚지탕탕이
찬체질이면 닭같은 열음식,
열체질이면 생선회 같은 찬음식
실컷 드시면 다음날 몸이 날아갈듯
가벼워요.
저는 열 체질이라 회 실컷 먹으면
기운 펄펄 나요.
같이 가야하더라구요 먹거리랑
계단 10층까지 한번 올라오시고
닭곰탕이라도 ..
저는 추어탕
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