요즘은 삶에 아무런 의미가 없는것 같아요
아무 재미도 의욕도 없고요
왜 살아야 하나 싶어요
우울증 올것 같아요
미혼이고 연애 안한지도 오래됐는데 사랑하는 사람이 생기면 이런 마음이 달라질까요?
요즘은 삶에 아무런 의미가 없는것 같아요
아무 재미도 의욕도 없고요
왜 살아야 하나 싶어요
우울증 올것 같아요
미혼이고 연애 안한지도 오래됐는데 사랑하는 사람이 생기면 이런 마음이 달라질까요?
순간은 채워지는 느낌이 들어도 다시 돌아오지 않을까요?
더 깊은 우울에 빠지기전에 상담 받아보세요
이번주 시위 함 나가 보세요
전 요새 화가 우울증을 눌렀어요
삶의 동기와 기쁨을 나한테서 찾아야지
남을 통해 찾으려고 하는 건 별로 좋지 않아요
주말에 광장에 모이세요 화가 우울증을 누릅니다2222222222222222
찾아보시면 어떨까요?
우울할때 하면 도파민이 팍팍 터집니다
그럴 때도 있지요
맨날 좋으면 머리에 꽃 꽂아야 될지도 몰라요
그냥 그것도 사람이니깐 느낄 수 있는 거고 이런 기분일 땐
내 자신이 어떤 모습으로 생활하는지도 관찰해 보시고 어떨 때 기분이 좀 나아지는지도 노트에
적어놓아 보시고 나 자신을 관찰해 보는 것도 좋을 것 같아요
우울증 환자에게 정신과나 상담사가 가장 먼저 하는 처방이 운동입니다.
움직이셔야 해요. 운동하면 전두엽에서 뭐가 나온다고 했는데 그건 잊어먹었네요
일단 나가서 걷기라도 하세요.
당근에서 응원봉 하나 샀네요.
저도 요즘 삶이 우울해요
그런데
지금 화가 우울증을 이길려합니다
역적 105인
노래 틀어놓고
가사 외우면서
집안일 하며
오마이걸 응원봉도 구입하고
주말에 나갈 준비하니
우울증이 조금씩 잊어져가요
집회라도 다녀오세요.
아무나 한테 말걸고 신나게 구호 외치다 오세요. 힘 내세요
가만히 집에만 있으면 도와줄 사람이 아무도 없지만..
나가보세요~~~극복한자 :)
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