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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

삶이 너무 우울해요

.. 조회수 : 4,115
작성일 : 2024-12-10 21:34:17

요즘은 삶에 아무런 의미가 없는것 같아요

아무 재미도 의욕도 없고요

왜 살아야 하나 싶어요

우울증 올것 같아요

 

미혼이고 연애 안한지도 오래됐는데 사랑하는 사람이 생기면 이런 마음이 달라질까요?

IP : 39.7.xxx.116
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아마
    '24.12.10 9:35 PM (110.12.xxx.42)

    순간은 채워지는 느낌이 들어도 다시 돌아오지 않을까요?
    더 깊은 우울에 빠지기전에 상담 받아보세요

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.10 9:36 PM (1.222.xxx.56)

    이번주 시위 함 나가 보세요
    전 요새 화가 우울증을 눌렀어요

  • 3. 근데
    '24.12.10 9:43 PM (211.234.xxx.24)

    삶의 동기와 기쁨을 나한테서 찾아야지
    남을 통해 찾으려고 하는 건 별로 좋지 않아요

  • 4.
    '24.12.10 9:44 PM (175.213.xxx.37)

    주말에 광장에 모이세요 화가 우울증을 누릅니다2222222222222222

  • 5. 재밋는 운동
    '24.12.10 9:45 PM (99.241.xxx.71)

    찾아보시면 어떨까요?
    우울할때 하면 도파민이 팍팍 터집니다

  • 6. 사람이
    '24.12.10 9:47 PM (1.252.xxx.65)

    그럴 때도 있지요
    맨날 좋으면 머리에 꽃 꽂아야 될지도 몰라요
    그냥 그것도 사람이니깐 느낄 수 있는 거고 이런 기분일 땐
    내 자신이 어떤 모습으로 생활하는지도 관찰해 보시고 어떨 때 기분이 좀 나아지는지도 노트에
    적어놓아 보시고 나 자신을 관찰해 보는 것도 좋을 것 같아요

  • 7. 기본
    '24.12.10 10:30 PM (115.138.xxx.27)

    우울증 환자에게 정신과나 상담사가 가장 먼저 하는 처방이 운동입니다.
    움직이셔야 해요. 운동하면 전두엽에서 뭐가 나온다고 했는데 그건 잊어먹었네요
    일단 나가서 걷기라도 하세요.

  • 8. 방금
    '24.12.10 10:30 PM (114.202.xxx.186)

    당근에서 응원봉 하나 샀네요.
    저도 요즘 삶이 우울해요
    그런데
    지금 화가 우울증을 이길려합니다

    역적 105인
    노래 틀어놓고
    가사 외우면서
    집안일 하며
    오마이걸 응원봉도 구입하고
    주말에 나갈 준비하니
    우울증이 조금씩 잊어져가요

  • 9. 기운날겁니다
    '24.12.11 12:56 AM (175.124.xxx.136) - 삭제된댓글

    집회라도 다녀오세요.

  • 10. 집회 가셔서
    '24.12.11 7:15 AM (74.12.xxx.168)

    아무나 한테 말걸고 신나게 구호 외치다 오세요. 힘 내세요
    가만히 집에만 있으면 도와줄 사람이 아무도 없지만..
    나가보세요~~~극복한자 :)

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