82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루라도 운동을 안하면

.... 조회수 : 2,404
작성일 : 2024-12-10 19:24:54

자존감? 그런게 바닥을 친달까..

매일 운동해요 저는 그래서

짐종국이 왜그런지 이해가 가는....

요즘 여행도 안가요 그래서 

운동해야 돼서 

저같은 분들 많죠??

 

IP : 211.235.xxx.37
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안이
    '24.12.10 7:28 PM (49.1.xxx.141)

    여행이나 기타 행복한 짓을 하려고 운동을 하는것인디...
    우째 뭔가 바뀐듯하네요.
    이렇게되면 운동이 힘들어지지 않나요.

  • 2. 000
    '24.12.10 7:32 PM (116.45.xxx.48)

    자기가 행복하면 됐죠. 운동해서 그래도 자존감을 조금이라도 찾아서 생활 잘 해나가면 되는거구요.
    그런데 무슨 운동하시나요?
    자존감에 도움이 된다니 무슨 운동하시나 궁금해지네요.

  • 3.
    '24.12.10 7:37 PM (115.138.xxx.158)

    여행가도 꼭 피트니스 있는 호텔 예약하죠
    저는 새벽에 일어나서 운동하고 식구들 깨워서 여행하는 걸로 시작

  • 4. 원글
    '24.12.10 7:43 PM (211.235.xxx.37)

    헬스요

  • 5. 전 수영을
    '24.12.10 7:49 PM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글

    하는데 운동을 방해?하는 모임이나 일이 생기면 짜증이 스믈스믈..
    물이 닿는 감촉. 귓가로 흐르는 물소리등 모든게 좋음.
    전에 남편이 약속.회식 때문에 자기 루틴이(운동) 깨지면 예민해지던데 이해가 가요

  • 6. Dd
    '24.12.10 7:53 PM (1.239.xxx.222) - 삭제된댓글

    정말 헬스를 사랑 하시는군요 전 테니스를 하루 라도 안하면 못살 거 같은데
    막상 장기 여행 다녀오면 심드렁해져요
    리셋 된 느낌이랄까요? 여행 중 여러 다른운동
    하이킹 싸이클 등 접하며 흥미가 거꾸로 살짝 식던걸요

  • 7. 적당히
    '24.12.10 7:54 PM (223.39.xxx.142)

    나이들어 아무 이유없이 절게되기도해요
    몸은 너무 혹독하게 쓰면
    그 댓가를 치루게돼요

  • 8. ㅠㅠ
    '24.12.10 8:14 PM (89.226.xxx.154)

    저도 약간 운동 강박 있어요. 하루에 한시간 유산소 운동 안하면 스트레스 받아요

  • 9. say7856
    '24.12.10 8:16 PM (1.247.xxx.83)

    저도요. 하루라도 안하면 자존감 바닥이예요.

  • 10. ..
    '24.12.10 8:16 PM (121.137.xxx.171)

    웨이트하시나봐요.
    운동이랑 자존감이 연관있나요?

  • 11. ㅎㅈ
    '24.12.10 10:46 PM (182.212.xxx.75)

    전 아침걷기&수영요.
    몸이 안아프고 올겨울 처음 컨디션과 체력 짱이에요.

  • 12. 도파민 중독
    '24.12.10 11:26 PM (63.249.xxx.91) - 삭제된댓글

    운동을 하다보면 어느순간 아드레날린이 분비되고
    더 강도를 높이면 엔돌핀 세로토닌등 홀먼 물질이 분비되고 궁극에는 도파민 중독이

    그래서 뛰는 사람들도 무릎 연골이 다 닳을 지경까지 뛴데요
    헬쓰도 근육이 24 시간에서 48 시간 쉬어야 근육이바람직하기 성장해요
    혹시 매일 가시면 하루는 하체중심 그 담날은 상체 이렇게 번갈아 가면서 하시고
    매일 가시는 건 비추합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1659654 이번주 토 가결될까요? 19 ㅇㅇ 2024/12/10 4,800
1659653 딸 입양 문의 39 BF 2024/12/10 6,689
1659652 네이ㅂ 잘들어가지나요? 2 오잉 2024/12/10 884
1659651 근데 성일종 웃긴게 뭔줄 아세요? 10 ㅇㅇ 2024/12/10 3,512
1659650 성범죄자 유튜브 활동 강력제재 청원 (3일밖에 안 남음ㅠㅠ) 2 ... 2024/12/10 745
1659649 운동 못하게 하자 엉엉우는 14살아들.... 24 아들맘 2024/12/10 4,436
1659648 글좀찾아주세요~ ㅎㅎ 2024/12/10 377
1659647 일주일간 뒤통수를 쎄게 맞은듯한 3 ㅗㅎㅎㄹ 2024/12/10 1,341
1659646 군용어 "말씀드리기 제한됩니다." 7 ... 2024/12/10 4,140
1659645 ㅎㅎ아니 유인촌은 왜또 나와서 대국민호소문 ㅎㅎ 19 아놔 2024/12/10 5,559
1659644 탄핵된다 보고 국민의힘은 누가 나올까요? 28 차기대선 2024/12/10 3,207
1659643 관심가는 민주당 의원들 많네요. 22 ... 2024/12/10 3,306
1659642 윤석열 병원 입원 계획이라는데요 19 ... 2024/12/10 6,070
1659641 내란수괴가 요청하면 대통령전용기 거부 못한다네요 7 노어이 2024/12/10 2,400
1659640 오늘도 집회 다녀왔어요 16 다같이화이팅.. 2024/12/10 1,810
1659639 윤석열 상대 '1인 10만원' 위자료 소송…"19세 이.. 7 ㄱㄴㄷ 2024/12/10 2,723
1659638 어머어머 권성동이 또 나 왔네요. 6 어머 2024/12/10 3,363
1659637 과외 거실에서 하는거에 대해서 12 원글 2024/12/10 3,222
1659636 북한 오물풍선이 비폭력평화시위 일줄이야 ㅠㅠ 18 댓글 2024/12/10 3,790
1659635 충주에 거주하시는분들 치과 추천해주세요. 2 치과병원 2024/12/10 314
1659634 모시떡 보관 방법 1 .... 2024/12/10 580
1659633 히틀러가 환생한거 아닐까 하는 생각이 12 ㅇㅇ 2024/12/10 1,663
1659632 계엄준비중에 출장보낸 장교 3 ... 2024/12/10 3,564
1659631 내 주위의 2찍이들의 정체가 6 ... 2024/12/10 2,260
1659630 강남구 헬스장에서 탄핵분위기 46 강남 2024/12/10 22,112