82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

멘탈관리위원회에서 나오신분 안계신가요?

..... 조회수 : 648
작성일 : 2024-12-08 13:35:34

노통 서거 당시 때와 비슷한

충격과 놀라움 비슷한 심정이

요며칠 이어지고있네요

주말인데 외출도 나가기 싫어 그냥 집에 머무르고있습니다.

 

울적하고 슬픕니다

국민들은 너무 열심히들 제  몫을하며

본분에 맞게 살아가고있는데

대통령하나 잘못 선출해

이 지경이 된 상황  슬프고 울적합니다

 

될때까지 밀어붙이며 재표결 계속 한다하지만

국짐것들이 상상이하의 폐급들이라

솔직히 재표결 장담하기 힘들지 않을까요

 

어제같은 뻔뻔하고 의기양양한 퇴장 상황 너무 충격이었어요

세상에 어떡게 저런 파렴치한  짓을...........

 

IP : 110.10.xxx.12
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.12.8 1:36 PM (116.46.xxx.101)

    일상이 안되고 있어요 ......

  • 2. ㄷㄹ
    '24.12.8 1:37 PM (182.224.xxx.83)

    저도 일을 못하고 82와 더쿠 hot 보고 있어요

  • 3. 같은마음입니다
    '24.12.8 1:44 PM (211.36.xxx.33)

    어찌 부끄러운 마음이 얼굴에 하나도 없을까요?
    그렇게 당당할수 있습니까.

    내 마음 편하고자
    영영 회피하고 관심꺼버리고 싶을까봐 걱정됩니다.

  • 4. 전국민
    '24.12.8 2:01 PM (211.234.xxx.239)

    우울증에 빠졌어요 ㅜ

  • 5. ㅇㅇ
    '24.12.8 2:03 PM (175.206.xxx.101)

    우울증2222
    뉴스만 보고 오락.드라마 안보게됨
    짜증.분노 높아짐
    무기력

  • 6.
    '24.12.8 2:11 PM (126.182.xxx.4) - 삭제된댓글

    쇼크를 연속으로 받으며 분노가 쌓이니
    멘탈이 무거워지다 무너지게 됩니다.
    이럴땐 들러앉아 인터넷보며 부정적인 감정을 쌓느니
    추워도 나가서 구호라도 소리지르고 걷기라도 하는게 낫습니다.
    혼자서 집에서 몇시간씩 인터넷 보며 불안 걱정하면
    뇌내 편도체가 활성화 된게 조절이 힘들어져 만성 불안, 수면장애를 불러 옵니다. 그러다 부정적인 감정에 매몰되면 우울로 빠지니 조심하세요.
    차라리 잠깐이라도 집회 나가 대중과 공감하고 오거나
    혼자 걷기나 가벼운 런닝하며 각자의 자리에서 컨디션을 조절하시길 바랍니다.
    계속 긍정적인 쪽으로 생각과 감정-심리의 방향을 환기하고 전환할 필요가 있습니다.
    괜찮다, 잘 해결할수 있다 스스로 긍정확언도 하구요.
    모두들 차분하게 일상을 이어가도록 힘내요.

  • 7.
    '24.12.8 2:14 PM (126.182.xxx.100)

    쇼크를 연속으로 받으며 분노가 쌓이니
    멘탈이 무거워지다 무너지게 됩니다.
    이럴땐 실내에서 티비와 인터넷보며 부정적인 감정을 쌓느니
    추워도 나가서 구호라도 소리지르고 걷기라도 하는게 낫습니다.
    혼자서 집에서 몇시간씩 방송과 인터넷 보며 과도한 자극에 노출되면
    뇌내 편도체가 활성화 된게 조절이 힘들어져 만성 불안, 수면장애를 불러 옵니다. 과도하게 불안, 걱정하다가 부정적인 감정에 매몰되면 우울로 빠지니 조심하세요.
    차라리 잠깐이라도 집회 나가 대중과 공감하고 오거나
    혼자 걷기나 가벼운 런닝하며 각자의 자리에서 컨디션을 조절하셨으면 합니다.
    상황이 장기화되는 국면에서 스스로 멘탈을 조절하고 계속 긍정적인 쪽으로 생각과 감정-심리의 방향을 환기하고 전환할 필요가 있습니다.
    괜찮다, 잘 해결할수 있다 자꾸 긍정확언도 하구요.
    모두들 차분하게 일상을 이어갈수있도록 조금씩 힘내요.

  • 8. .....
    '24.12.8 3:31 PM (110.10.xxx.12)

    126님 댓글 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1658021 전세계가 놀라며 대한민국의 민주주의를 응원하는데 1 탄핵해라! 2024/12/08 2,252
1658020 “정치적 리스크…한국 대만과 격차 더 벌어진다” 4 경제파탄중 2024/12/08 1,426
1658019 스트레이트 보세요 2 엠비시 2024/12/08 2,625
1658018 국힘 진종오 14 ..... .. 2024/12/08 6,648
1658017 [펌] 홍장원 국정원 1차장에 대해 홍창성 미네소타대 교수가 쓴.. 27 밤은 새벽으.. 2024/12/08 4,398
1658016 일상, 급질- 느타리버섯에 흰곰팡이가 폈네요. 먹어도 될까요 7 급질 2024/12/08 1,223
1658015 Mbc만 보고 있는데 다른 채널 뉴스 논조는 15 뉴스 2024/12/08 4,373
1658014 나경원 왜 저러는지 알았네요 29 알았다 2024/12/08 32,454
1658013 도로에 차가 별로 없어요. 5 한산한도로 2024/12/08 3,882
1658012 가을에 마약밀매 윗선지시로 무마.. 10 .. 2024/12/08 3,303
1658011 국회출동 특전사고백: 오물풍선에 대비한다고 했다. 1 ,, 2024/12/08 2,203
1658010 여러분 그거아세요? 3 .... 2024/12/08 2,146
1658009 대통령 놀이에 빠진 한동훈(feat.유시민) 7 ... 2024/12/08 3,796
1658008 국힘에 문자보냄(feat. 사랑하는 울 아부지) 8 2024/12/08 2,574
1658007 순방은 그렇게 많이 가더니 정상외교 한방에 올스톱? 5 부자 2024/12/08 2,135
1658006 연예인 응원봉 비싸게 주고 사지 마세요 36 일단 들어 2024/12/08 20,182
1658005 일본에 얼마나 퍼줬는지 2 ㄹㅇㅇ 2024/12/08 2,202
1658004 주민소환제는 어떤 순서로 1 주민소환제 2024/12/08 744
1658003 박근혜는 얼마만에 탄핵 되었나요? 4 2024/12/08 2,589
1658002 국힘 해산 요구 7 정당해산 2024/12/08 1,969
1658001 내란의힘 이제 어쩐대요 2 qsdf 2024/12/08 3,212
1658000 그럼에도 불구하고 3 2024/12/08 563
1657999 영롱한 아이들, MZ ~ 2 2024/12/08 1,661
1657998 한동훈 또 허수아비냐 6 ㅋㅋㅋ 2024/12/08 1,685
1657997 우리동네 당근에 응원봉 대여해줘요ㅋ 11 ........ 2024/12/08 2,840