방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 1,651
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1655775 | 몇년만에 혼술 하고 있어요.. 7 | ... | 2024/12/08 | 953 |
| 1655774 | 심장이 계속 무겁고 빨리 뛰는 느낌... 6 | ... | 2024/12/08 | 1,397 |
| 1655773 | 미국 진짜 존재감이 없네요. 16 | ........ | 2024/12/08 | 5,456 |
| 1655772 | 임플란트 실밥 늦게 풀어도 될까요 2 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 591 |
| 1655771 | 예전 광화문 광장에 7 | 이 밤에 | 2024/12/08 | 1,123 |
| 1655770 | 2찍들 3 | 2찍들 | 2024/12/08 | 450 |
| 1655769 | 박근혜 때랑은 결이 다른, 공포를 느낍니다. 14 | ... | 2024/12/08 | 4,733 |
| 1655768 | 담 넘으려는 계엄군 몸으로 막는 시민 11 | .. | 2024/12/08 | 2,927 |
| 1655767 | 인테리어 시공일 배우고 싶은데요 2 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 1,039 |
| 1655766 | 한동훈 뽕브라하고 잘난체는 혼자 다 하더니 10 | 원더랜드 | 2024/12/08 | 2,507 |
| 1655765 | 100만명 추산 여의도 불꽃축제 vs 2만명 추산 국회의사당 .. 18 | .. | 2024/12/08 | 4,372 |
| 1655764 | 국민들이 다음 선거에서 알박기하고 있는 것들 다 빼버릴 겁니다... 1 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 814 |
| 1655763 | 탄핵은 됩니다 4 | .. | 2024/12/08 | 2,529 |
| 1655762 | Mz 들 시위는 8 | ... | 2024/12/08 | 2,782 |
| 1655761 | 국회안에서 어마어마하게 들렸대요 18 | ㄴㄴㄴ | 2024/12/08 | 14,896 |
| 1655760 | MZ에게 보수(라고 우기는)꼴통들의 민낯이 까발려져서 다행 2 | 이번일로 | 2024/12/08 | 1,097 |
| 1655759 | 참 이상한게 슈카같은 사람들은 왜 17 | .. | 2024/12/08 | 4,698 |
| 1655758 | 영향력있으면 뭐하나요 2 | ᆢ | 2024/12/08 | 1,074 |
| 1655757 | 임신했는데 시위 가고 싶어요 13 | 열불터져 | 2024/12/08 | 2,021 |
| 1655756 | 윤석열, 김건희 5 | .... | 2024/12/08 | 1,874 |
| 1655755 | 그래.. 좋다 5 | 한심 | 2024/12/08 | 1,161 |
| 1655754 | 세번째 ‘김건희 특검법’ 부결...찬성 198 대 반대 102 7 | ..? | 2024/12/08 | 2,259 |
| 1655753 | “가만 있으면 중간인데”…DJ 김태균·박명수, 계엄령에 일침 9 | 123 | 2024/12/08 | 4,470 |
| 1655752 | 전두환 공원 반대청원 서명 부탁드려요!!! 20 | 필승 | 2024/12/08 | 1,192 |
| 1655751 | 한동훈이 핫하네요ㅎ 12 | ㅇ | 2024/12/08 | 4,260 |