방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 1,820
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1712380 | 조용필이 왜 가왕인지 알겠는 노래 11 | ㅇ | 2025/05/12 | 2,181 |
| 1712379 | 갑오징어 껍질 버려야 되겠죠? 1 | ㅜ | 2025/05/12 | 735 |
| 1712378 | 이완배의 경제의 속살 김문수, 진짜 악마가 대선에 올라왔다! 2 | 하늘에 | 2025/05/12 | 812 |
| 1712377 | 비트코인 살때와팔때 7 | 모ㅅ | 2025/05/12 | 1,403 |
| 1712376 | 와, 투표를 떠나서 채상병 모르는 건 진심 열받네요. 10 | ... | 2025/05/12 | 1,505 |
| 1712375 | 20살 여드름 해결방법 정말 없는건가요? 20 | ㅓㅏ | 2025/05/12 | 1,356 |
| 1712374 | 김문수 와이프는 오히려 마이너스 17 | .... | 2025/05/12 | 5,697 |
| 1712373 | 조선 호텔 김치 드시는 분들만요~ 7 | .. | 2025/05/12 | 2,443 |
| 1712372 | 회사에서 | ettt | 2025/05/12 | 276 |
| 1712371 | 홍준표 지지자들, 이재명후보 지지선언 발표예정 ㄷㄷㄷㄷ 18 | 이건뭐지 | 2025/05/12 | 3,468 |
| 1712370 | 허리아플 땐 신전운동할 때 복근에 힘을 주나요?? 2 | .... | 2025/05/12 | 781 |
| 1712369 | 김문수 부대변인 수준도 참..역시 끼리끼리네 8 | 그냥3333.. | 2025/05/12 | 1,362 |
| 1712368 | 우리의 시간은 빛나고 있어 5 | 나는나 | 2025/05/12 | 994 |
| 1712367 | 문통때 코로나 방역 진짜 잘했고 외교도 잘했었다 26 | 더쿠펌 | 2025/05/12 | 2,079 |
| 1712366 | 남편이랑 여행 가는거 재미 있게 해보려구요. 9 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/05/12 | 1,875 |
| 1712365 | 드라마 슬기로울 9 | .. | 2025/05/12 | 1,589 |
| 1712364 | 아기용품 배넷저고리 브랜드.알려주세요 7 | 릴리사랑 | 2025/05/12 | 432 |
| 1712363 | 이전 직장동료 시부상 조의해야될까요? 12 | ?? | 2025/05/12 | 1,501 |
| 1712362 | 시금치대신 부추로 잡채에 8 | 넣으니 | 2025/05/12 | 1,408 |
| 1712361 | 결혼식장 접수대 3 | 요즘 | 2025/05/12 | 1,398 |
| 1712360 | 자식 놓는법좀 알려주세요. 15 | .... | 2025/05/12 | 4,294 |
| 1712359 | 무가당 두유…99.9프로는 맛없어서 13 | ㅓㅓ | 2025/05/12 | 2,175 |
| 1712358 | 김문수, 그는 누구인가 5 | ㅡᆢㅡ | 2025/05/12 | 739 |
| 1712357 | 채상병이 누구야? (Feat. 김문수) 23 | 김문수씨반성.. | 2025/05/12 | 3,301 |
| 1712356 | 급질)) 돼지고기 상했는지 봐주세요 4 | 냉동실--&.. | 2025/05/12 | 542 |