방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 2,091
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1643207 | 홍준표에게 명태균이 14 | 코카콜러 | 2024/12/16 | 4,280 |
| 1643206 | 헌법재판소 게시판에 탄핵 찬성글 올려주세요. 4 | 헌법 | 2024/12/16 | 1,005 |
| 1643205 | "김어준에 뉴스공장합니다" 4 | .. | 2024/12/16 | 1,929 |
| 1643204 | 기사) 진종오 "난 사실 반대 찍었지롱~" 29 | 써글넘 | 2024/12/16 | 17,845 |
| 1643203 | 젤중요)김건희 전화압수 해야합니다. 6 | ㄱㄴ | 2024/12/16 | 1,384 |
| 1643202 | 언론들이 이재명 싫어하는 이유 8 | ,,, | 2024/12/16 | 2,119 |
| 1643201 | 여의도집회vs광화문집회 차이점 8 | 탄핵 | 2024/12/16 | 2,351 |
| 1643200 | 성시경이 전정권땐 정치적인 발언을 좀 했었나요? 15 | .. | 2024/12/16 | 5,349 |
| 1643199 | 무속인 자녀들은 왜 연애하는지... 7 | 신내림 | 2024/12/16 | 3,650 |
| 1643198 | 뉴공 초반부.감동 3 | ㄱㄴ | 2024/12/16 | 2,172 |
| 1643197 | 젊은 세대 참여로 빛난 함부르크 윤석열 탄핵 집회 1 | light7.. | 2024/12/16 | 1,430 |
| 1643196 | 반려견 두마리 키우다 한마리 먼저 보내신 분 3 | 탄핵 | 2024/12/16 | 1,949 |
| 1643195 | 도와주세요.. 115 | 나도엄마 | 2024/12/16 | 22,099 |
| 1643194 | 신혼여행 예산 보통 얼마 하세요? 6 | .. | 2024/12/16 | 2,939 |
| 1643193 | 남매가 십년넘게 대화안하는것 고져보신분 12 | ᆢ | 2024/12/16 | 5,592 |
| 1643192 | 했던말 또하고 친정엄마.. 4 | mylove.. | 2024/12/16 | 3,736 |
| 1643191 | 원희룡. 김태효 이분들은 어디에 있나요 5 | .. | 2024/12/16 | 2,848 |
| 1643190 | 헌법재판소 자게 탄핵반대 글 도배하네요 13 | .... | 2024/12/16 | 2,931 |
| 1643189 | 민주당은 계엄 할줄 알았네요. 10 | ..... | 2024/12/16 | 6,033 |
| 1643188 | 윤석열 궁금한 점 8 | ㄱㄴㄷ | 2024/12/16 | 2,370 |
| 1643187 | 정신과 의사샘이 계엄 땜에 환자가 확 늘었대요 13 | 계엄 후 잠.. | 2024/12/16 | 5,691 |
| 1643186 | 대통령은 확실히 다르구나... 4 | .... | 2024/12/16 | 5,313 |
| 1643185 | 남해와 사천 맛집 부탁드려요 3 | 음 | 2024/12/16 | 1,647 |
| 1643184 | 판 검사출신.내란의힘.친일매국인:::걸러내야죠. 6 | ... | 2024/12/16 | 1,357 |
| 1643183 | 초코라떼..추천요 2 | … | 2024/12/16 | 1,394 |