방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 1,753
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1652680 | 임기단축 4년 중임 개헌논의 시작 13 | 이뻐 | 2024/12/08 | 5,391 |
| 1652679 | 한강 작가님, 노벨문학상 강연 6 | 촛불 | 2024/12/08 | 2,003 |
| 1652678 | 야.. 너희 나라도 우리 나라랑 같구나? 13 | 필리핀 | 2024/12/08 | 4,996 |
| 1652677 | 이제는 총학들은 안움직나요? 18 | 어느순간 | 2024/12/08 | 4,172 |
| 1652676 | 윤이 바라는건 결국 일본끌여들여 전쟁하는거라네요 12 | ᆢ | 2024/12/08 | 3,115 |
| 1652675 | 트윗펌) 집회가 아니라 축제의장이다 17 | 위안이된다 | 2024/12/08 | 3,626 |
| 1652674 | 계엄령 국방부장관에게 사과요구하는 김민석의원 2 | .. | 2024/12/08 | 2,500 |
| 1652673 | JTBC는 어쩌다 태세가 달라졌나요? 9 | 탄핵 | 2024/12/08 | 7,769 |
| 1652672 | 계엄에 반대한 일부 방첩사 영관급 장교 폭행 8 | 눈팅코팅Ka.. | 2024/12/08 | 2,767 |
| 1652671 | 오늘자 최고의 MZ인터뷰입니다. 4 | 감동 | 2024/12/08 | 4,932 |
| 1652670 | (한겨레 기사) ‘내란 수괴’ 윤석열 4 | ... | 2024/12/08 | 2,141 |
| 1652669 | 업적이라곤 윤석열 나이 밖에 없을 줄 알았더니... 1 | 인정 | 2024/12/08 | 1,138 |
| 1652668 | ㅇㅇㅇ 빈티나요 21 | ㅋ | 2024/12/08 | 4,009 |
| 1652667 | 한동ㅎ 진짜 가발인가요? 9 | ... | 2024/12/08 | 4,017 |
| 1652666 | 같은날 대조적인 두 연예인 38 | 흥해라 | 2024/12/08 | 21,161 |
| 1652665 | 집회 외에 뭐 더 함께할거 없을까요? 4 | 아이스아메 | 2024/12/08 | 960 |
| 1652664 | 82의 민주시민 여러분 8 | 다시 | 2024/12/08 | 942 |
| 1652663 | 딴나라당 국민의짐 당명도 화려하네요 3 | scv | 2024/12/08 | 834 |
| 1652662 | 김용현 대검찰청 자진출두 오전 1시30분 8 | .... | 2024/12/08 | 3,534 |
| 1652661 | 김용현 "오늘 새벽 1시 반 검찰에 자진 출석 예정&q.. 29 | ... | 2024/12/08 | 5,854 |
| 1652660 | 윤석렬의 힘 3 | 동훈 | 2024/12/08 | 1,897 |
| 1652659 | 박근혜와 윤석렬이 다른점 6 | 매국노들 | 2024/12/08 | 3,180 |
| 1652658 | 부역자들을 기억합시다!!! 1 | …. | 2024/12/08 | 757 |
| 1652657 | 몇년만에 혼술 하고 있어요.. 7 | ... | 2024/12/08 | 1,035 |
| 1652656 | 심장이 계속 무겁고 빨리 뛰는 느낌... 6 | ... | 2024/12/08 | 1,510 |