방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요
뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다
어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다
운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.
칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1652827 | 행사장에서 큰 실수 했다고 글 올린 사람인데요 19 | 원글 | 2024/12/08 | 4,476 |
1652826 | 내란죄로 인해 윤석열은 영구집권 야욕을 포기 못합니다. 1 | 내란죄수괴 | 2024/12/08 | 799 |
1652825 | 중도병에 걸린 표창원 인스타.jpg 42 | 내그알 | 2024/12/08 | 6,546 |
1652824 | 국힘 초선은 총알받이 3 | 오늘만 사는.. | 2024/12/08 | 1,218 |
1652823 | 검색하다 약이래요 4 | Hghhgh.. | 2024/12/08 | 1,521 |
1652822 | 방첩사령관부터 체포해야지요 | ... | 2024/12/08 | 358 |
1652821 | 국짐것들한테 문자보내기 4 | 어제 | 2024/12/08 | 364 |
1652820 | 어제 내란수괴 만큼이나 국짐의원들에 충격 12 | ㄴㄴㄴ | 2024/12/08 | 1,383 |
1652819 | 환율 주식 부동산 폭망 8 | ... | 2024/12/08 | 2,446 |
1652818 | 국힘 덕분에 대1아들 5 | ..... | 2024/12/08 | 2,040 |
1652817 | 투표 안한건 서로 못믿어서죠? 6 | 못믿어 | 2024/12/08 | 1,335 |
1652816 | 갑진백오적당. 수준맞게 당명 바꿔주마. | 헤즐넛커피 | 2024/12/08 | 325 |
1652815 | 집회참석 준비물 조언부탁드립니다. 21 | 시골집 | 2024/12/08 | 1,145 |
1652814 | 영악한 간동훈이 지금 대선 하겠어요??? 시간만끌면 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/08 | 1,054 |
1652813 | 총리와 당에 일임한다?= 위헌, 탄핵이유 +1 누적 6 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 706 |
1652812 | 이제는 이재명밖에 없다는 생각이 되네요 63 | 저는 | 2024/12/08 | 2,033 |
1652811 | 내란당 탄핵트라우마가 아닌 "내 손해 트라우마".. 1 | 헐 | 2024/12/08 | 480 |
1652810 | 한준호 의원님 좋아하시는 분들 12 | 탄핵시위 | 2024/12/08 | 2,463 |
1652809 | 저는 더 살고 싶습니다. | 시민 | 2024/12/08 | 912 |
1652808 | 진짜 모르는 분들 있습니다 3 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 1,592 |
1652807 | 한동훈은 듣거라 2 | 가슴아프게 | 2024/12/08 | 556 |
1652806 | 아래 이재명 호출자 | 이뻐 | 2024/12/08 | 386 |
1652805 | 대학생들 지금 기말고사 기간이예요 13 | .... | 2024/12/08 | 2,881 |
1652804 | 82쿡 최고입니다. 23 | 탄핵 | 2024/12/08 | 2,553 |
1652803 | 어제 내란 동조한 국힘의원 사진 파일 어디잇어요 7 | 저기요 | 2024/12/08 | 905 |