방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 1,725
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1653436 | 다음 탄핵심판이 왜 일주일 뒤에요? 4 | 음 | 2024/12/08 | 1,210 |
| 1653435 | 단두대로 내란수괴 참수하여 효수하고 3 | .. | 2024/12/08 | 320 |
| 1653434 | 한동훈과 국짐은 국민에게 치욕을 안겨줬어요. 12 | .... | 2024/12/08 | 911 |
| 1653433 | 미스터션샤인. 보면 좀 맘이 풀릴까요ㅠ 7 | 휴 | 2024/12/08 | 524 |
| 1653432 | 계엄이 양심이고. 폭력이 양심인, 1 | 내란당은법죄.. | 2024/12/08 | 381 |
| 1653431 | 조국 대표의 CNN인터뷰 1 | … | 2024/12/08 | 1,662 |
| 1653430 | 윤석렬을 체포하라!!!!!!! 9 | ... | 2024/12/08 | 610 |
| 1653429 | 위헌정당 해산 청구에 관한 청원 18 | 퍼옵니다 | 2024/12/08 | 1,210 |
| 1653428 | 이낙연이면 아직도 엄중 거리고 있을듯요 42 | 열불남 | 2024/12/08 | 1,701 |
| 1653427 | 아무리생각해도 궁금한게 4 | .. | 2024/12/08 | 538 |
| 1653426 | 김이나 작가는 진보쪽이예요 . 억지 그만 좀 21 | 아이고 | 2024/12/08 | 3,077 |
| 1653425 | 김용현 긴급체포인지 긴급보호인지 알수가 없네 16 | 오슬로 | 2024/12/08 | 1,235 |
| 1653424 | 탄핵 관련 청원. 3 | 힘을모읍시다.. | 2024/12/08 | 418 |
| 1653423 | 이래 놓고 "계엄이 경고용?" 미친거죠 7 | ㄴㄴ | 2024/12/08 | 936 |
| 1653422 | JTBC 계엄 시그널 3 | 이뻐 | 2024/12/08 | 1,824 |
| 1653421 | “윤석열·국힘 국제사회서 고립될 것”...WSJ 8 | Tt | 2024/12/08 | 1,311 |
| 1653420 | 윤가를 지금 국민세금으로 전용요리사 12첩 반상 처먹여야 하나요.. 6 | ... | 2024/12/08 | 1,040 |
| 1653419 | 갑진백적 4 | 갑진백적 | 2024/12/08 | 470 |
| 1653418 | 재난기본소득 19 | 경기 | 2024/12/08 | 1,694 |
| 1653417 | 일상을 지키는 것이. 1 | 울지마 | 2024/12/08 | 646 |
| 1653416 | 지금은 힘을 모을 때입니다 3 | 타이밍 주의.. | 2024/12/08 | 535 |
| 1653415 | 집회 일정 4 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 621 |
| 1653414 | 이런 배추는 처음봐서 13 | oo | 2024/12/08 | 1,777 |
| 1653413 | 비트코인 100개 가지고 있는 분 13 | ... | 2024/12/08 | 4,130 |
| 1653412 | 국힘당 지지율이 5%미만되도 윤거니 감쌀까요?? 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/08 | 843 |