방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 1,703
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1654217 | 탄핵 가결만이 1 | … | 2024/12/08 | 343 |
| 1654216 | 못믿어 ~ 1 | 그건너 | 2024/12/08 | 200 |
| 1654215 | 우리는 한동훈을 행정부 수반으로 뽑은 적이 없다 6 | 헌법 | 2024/12/08 | 831 |
| 1654214 | 한동훈은 노태우가 되고 싶나 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/08 | 421 |
| 1654213 | 한동훈이 대통령직을 하는건가요 15 | ... | 2024/12/08 | 3,172 |
| 1654212 | 대통령이 어떻게 탄핵이 안됨 1 | 총을 겨눈 | 2024/12/08 | 477 |
| 1654211 | 걱정 입니다... 1 | 봉란이 | 2024/12/08 | 469 |
| 1654210 | 지금 예산안이 또 왜 나오나요? 8 | 한덕수 | 2024/12/08 | 1,368 |
| 1654209 | 한동훈은 국정을 행할 자격이 없어!! 8 | .... | 2024/12/08 | 730 |
| 1654208 | 저거 불법 아닌가요? 한동훈 하는 행태가지 5 | 사랑123 | 2024/12/08 | 775 |
| 1654207 | 한동훈 말장난, 한덕수 예산 협박질 4 | 203 | 2024/12/08 | 973 |
| 1654206 | 이거 국정농단 아니에요????? 뭘대놓고저래?? 4 | 헐 | 2024/12/08 | 887 |
| 1654205 | 외교가 멈췄네요 6 | ... | 2024/12/08 | 1,616 |
| 1654204 | 국민 2 | 국민 | 2024/12/08 | 242 |
| 1654203 | 석렬이가 섭정한다고? 3 | 한낮의 별빛.. | 2024/12/08 | 913 |
| 1654202 | 이해가 안됩니다 7 | 도저히 | 2024/12/08 | 512 |
| 1654201 | 계엄뻘짓을 시민과 민주당이 겨우 막아놨더니 1 | 미친정권 | 2024/12/08 | 720 |
| 1654200 | 질서있는 퇴장=해외도피 5 | 바람의숲 | 2024/12/08 | 786 |
| 1654199 | 5년짜리 대통령이 뭔 이렇게 겁이 없습니까? 2 | 이뻐 | 2024/12/08 | 643 |
| 1654198 | 대통령 한동ㅎ 된거임?? 6 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 1,202 |
| 1654197 | 오늘 국회앞 가면 사람들 있을까요? 3 | ᆢ | 2024/12/08 | 538 |
| 1654196 | 2차 내란 진행중 7 | 아야어여오요.. | 2024/12/08 | 1,302 |
| 1654195 | 한동훈과 한덕수는 다른 얘기하네요. 5 | 다르네 | 2024/12/08 | 2,026 |
| 1654194 | 우리 국민 너무 착한거 같아요. 8 | .. | 2024/12/08 | 1,064 |
| 1654193 | 헌법이 정한 탄핵 절차가 있는데 뭔 소리냐 3 | ㅅㅅ | 2024/12/08 | 610 |