방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 1,759
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1665946 | 원룸도배 확인후 입금해도 되나요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/03 | 911 |
| 1665945 | 무슨 나라가 이러냐 2 | ㅁㄴㄴㄹ | 2025/01/03 | 1,016 |
| 1665944 | 니들 미친것 아니니 철수라니 14 | 미친것아니니.. | 2025/01/03 | 3,666 |
| 1665943 | 백번 양보해서 | eeeee | 2025/01/03 | 719 |
| 1665942 | 너희들에게 노동자는 상인은 | 너희들 | 2025/01/03 | 570 |
| 1665941 | 뭐 이런 어이없는 일이... 2 | ㄴㄱ | 2025/01/03 | 1,601 |
| 1665940 | 윤석열내란수괴] 공수처 체포 중지라니요?? 7 | 윤석열내란수.. | 2025/01/03 | 2,317 |
| 1665939 | (이게나라냐?!)교육부 산하 공공기관이 친일짓 | 싹다탄핵 | 2025/01/03 | 789 |
| 1665938 | 체포중지 ㅠ | … | 2025/01/03 | 1,394 |
| 1665937 | 안전 우려로 체포영장 집행 중지 18 | 우웩 | 2025/01/03 | 4,487 |
| 1665936 | 윤석열한테 항복한거에요? 공수처 철수라니요? 2 | ,,, | 2025/01/03 | 1,884 |
| 1665935 | 최상목이 일을 하고 있긴 해요. 7 | 기사 | 2025/01/03 | 2,557 |
| 1665934 | 탄핵기원)동치미 국물만 더 만들수 있나요 1 | ... | 2025/01/03 | 575 |
| 1665933 | 공수처 철수하나봐요 8 | 철수 | 2025/01/03 | 2,159 |
| 1665932 | 자식 자랑 돈 자랑에 대한 단상 17 | ㅇㅇ | 2025/01/03 | 3,757 |
| 1665931 | 예비고3 12시 넘어서도 2 | 아휴 | 2025/01/03 | 990 |
| 1665930 | 공수처 철수한대요 16 | .... | 2025/01/03 | 4,581 |
| 1665929 | 탄핵 성공) 일상글) 옷은 꾸준히 사야하는거 같아요. | 옷사기 | 2025/01/03 | 1,135 |
| 1665928 | 국힘및 수괴가 알아야할게 1 | 흠 | 2025/01/03 | 619 |
| 1665927 | 최상목은 할 일을 해라! 하지 않으면 탄핵밖에 길이 없다! 1 | ㅇㅇ | 2025/01/03 | 537 |
| 1665926 | 박종준은 노상원급으로 연결되어 있는 듯 하네요 1 | ,,,, | 2025/01/03 | 1,041 |
| 1665925 | 일상글/패딩 세일 4 | 빈폴 | 2025/01/03 | 1,713 |
| 1665924 | 으그 전국민 피곤 ㅠ 3 | ᆢ | 2025/01/03 | 951 |
| 1665923 | 최상목은 명령하라!! 경호처장을 잡아 들여라!! 1 | 최상목살고싶.. | 2025/01/03 | 612 |
| 1665922 | 강풀 26년이 생각나요. 1 | 하늘에 | 2025/01/03 | 1,087 |