방굼 ebs 귀하신 몸에서
경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요
50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다
검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?
혹시 좋은 교재가 있을까요?
지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...
평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 인지력 향상에 도움되는 책
.. 조회수 : 1,768
작성일 : 2024-12-07 23:20:08
IP : 106.101.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.7 11:29 PM (121.125.xxx.140)역사공부해보세요. 연도별로 사건나열하는거 도움된다고 하던데요. 이왕하는거 한국사검증시험도 준비하시고
2. xmas
'24.12.7 11:36 PM (211.234.xxx.22)https://youtube.com/channel/UCZJqAFvMTMO4WtLdgXfeUVg?feature=shared
유튜브에 이런거 있더라구요 틀린그림찾기
재미로 한번씩 해봐요3. 언어 공부요
'24.12.7 11:40 PM (211.241.xxx.107)뭐든 생소한걸 공부해야 된답니다
듣도 보도 못한 생소한거요
머리에 쥐가 날 정도로 공부하면 뇌가 새로 셋팅 되는 느낌이 와요
경험자 입니다
돌아보면 내가 저걸 해냈단 말이가?할 정도로 공부하면 좋아집니다4. 경험자
'24.12.8 12:11 AM (118.235.xxx.51)어학공부해보세요
기억력이 되살아납니다5. ᆢ
'24.12.8 12:17 AM (122.36.xxx.160)운동시 맥박이 130 이상 뛰게 하면 뇌신경세포가 재생된다는 거시 실험으로 입증 됐다네요.
영단어 암기 공부 보단 유산소 운동,매일 일기쓰기,새로운 분야 경험하기드등~ 저도 건망증이 심해져서 많이 자료 찾아 보고 있어요.6. ~~
'24.12.8 2:22 AM (49.1.xxx.123)칼림바 연주
엄청 헷갈리고 머리와 눈과 손이 무지 바빠요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1668911 | 변희재는 뭐하나요?? 7 | ㄱㄴ | 2025/01/12 | 2,422 |
| 1668910 | 오랜만에 치과왔는데 4 | dkcpqo.. | 2025/01/12 | 2,487 |
| 1668909 | 불안하네요 진짜 그 명신이뜻대로 되는듯해서요ㅜㅜ 19 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/12 | 5,406 |
| 1668908 | 한남동 관저 앞 철야집회 촛불행동tv에서 실시간으로 볼 수 있습.. 3 | 철야칩회 | 2025/01/12 | 1,427 |
| 1668907 | 짐버 드셔보셨어요? 9 | @@ | 2025/01/12 | 1,818 |
| 1668906 | 원경 1회 7 | 와우 | 2025/01/12 | 3,324 |
| 1668905 | 액스-란 책 읽고있어요 3 | 현작가 | 2025/01/12 | 1,028 |
| 1668904 | 여에스더는 처세술의 달인 같아요. 52 | ㅎㅎ | 2025/01/12 | 18,379 |
| 1668903 | 이렇게 시간 끌다 체포 안하는건 아니겠죠 6 | 설마 | 2025/01/12 | 1,427 |
| 1668902 | 백만원대 명품백 버리는 방법 12 | 가켕 | 2025/01/12 | 5,359 |
| 1668901 | 진보정권에는 입 털다가 내란정권에는 조용한 연예인들 8 | ........ | 2025/01/12 | 2,172 |
| 1668900 | 이하로 언론인 "윤석열 체포영장 불응은 헌법 무시 행위.. | light7.. | 2025/01/12 | 1,095 |
| 1668899 | 쇠고기 거실에서 구으면 기름 많이 튈까요? 12 | .... | 2025/01/12 | 1,834 |
| 1668898 | 오늘이라도 자진출석하면 체포 필요성 사라짐 4 | ㅅㅅ | 2025/01/12 | 1,755 |
| 1668897 | 법화경 또는 다른 경전 사경하시는 불자님 1 | ... | 2025/01/12 | 936 |
| 1668896 | 이석기는 내란선동죄로 징역9년 34 | 내란멸망 | 2025/01/12 | 2,786 |
| 1668895 | ‘직무정지’ 尹, 일 안해도 매달 2183만원…연봉 인상까지 5 | 헉 | 2025/01/12 | 1,289 |
| 1668894 | 나의 완벽한 비서에서 1 | maree9.. | 2025/01/12 | 2,915 |
| 1668893 | 우리동네엔 그래도이재명은안됩니다 현수막있는데 21 | .... | 2025/01/12 | 3,430 |
| 1668892 | 회사동료a.b.c 4 | . . | 2025/01/12 | 1,607 |
| 1668891 | 대만 가오슝 가보신분 9 | ㄱㄴ | 2025/01/12 | 2,293 |
| 1668890 | 40후반 싱글들은 뭐 하세요? 11 | ㅇㅇ | 2025/01/12 | 3,724 |
| 1668889 | 다른 지역도 이런 플래카드 붙어있나요. 7 | .. | 2025/01/12 | 1,640 |
| 1668888 | 드럼세탁기 배수호수 얼었을 경우 .. 12 | 곰세마리 | 2025/01/12 | 1,640 |
| 1668887 | 종부세 상담 비용? 1 | 부동산 | 2025/01/12 | 797 |