82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아쿠아로빅도 유산소 운동이될까요?

수영만큼 조회수 : 1,268
작성일 : 2024-12-05 21:52:35

최근 혈액순환문제로  유산소운동을 해볼까하는데요   관절에 무리를주지않고 할수있는 운동하고싶어서요  나이는 오십대후반이에요

IP : 1.242.xxx.2
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.5 9:55 PM (115.143.xxx.157)

    엄청난 유산소운동이에요 -_-;

  • 2. 주로
    '24.12.5 9:57 PM (59.30.xxx.66)

    유산소 운동이죠
    긴 스트로폴 막대 기구를 사용하면 근력운동 됩니다

  • 3. .....
    '24.12.5 10:18 PM (106.101.xxx.158)

    됩니다 많이요

  • 4. 오오
    '24.12.5 10:26 PM (1.242.xxx.2)

    수영과 비교하면 어떨까요?

  • 5. ...
    '24.12.5 10:30 PM (61.80.xxx.111)

    저희 셩장 아쿠아반이 우리 수업 전반인데 할머니들 수업 끝나면 얼굴이 다들 핑크빛이 돼서 나오셔요

  • 6. ...
    '24.12.5 10:31 PM (61.80.xxx.111)

    아쿠아 한 달 해보시고 수영도 한 달 해보세요 맞는 게 다를테니까요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1711476 권성동 같은 인간을 만든 강릉 사람들도 정신차리길!! 14 그냥3333.. 2025/05/10 1,621
1711475 이거네요 1 ㅠㅠ 2025/05/10 1,096
1711474 계엄을 새벽 3~4시에 안 때린 게 다행일 판 5 123 2025/05/10 2,443
1711473 윤석열 묻으면 재수 옴 붙어요, 2 ........ 2025/05/10 918
1711472 국힘은 왜 한떡수만 고집할까요? 15 ㅇㅇ 2025/05/10 3,131
1711471 김문수가 후보 취소된 근거는 뭔가요 23 궁금 2025/05/10 4,499
1711470 황리단길 경주 맛집 4 경주 2025/05/10 911
1711469 한덕수 측 "선거 시작되면 이해할 것…국민에게 설명하지.. 16 0000 2025/05/10 3,412
1711468 당권때문에 이 정도로? 4 .. 2025/05/10 852
1711467 국힘당 바닥을 본 줄 알았는디 3 ㅇㅇ 2025/05/10 1,308
1711466 혈압약 먹고 100/60이면 너무 낮은거죠? 불안해요 12 .... 2025/05/10 1,739
1711465 꼭 투표합시다! 3 투표뿐입니다.. 2025/05/10 361
1711464 [윤석열, 김용현, 노상원 등 내란범 재판 공개를 위한 천만인 .. 10 내란진압하자.. 2025/05/10 1,123
1711463 대기업은 연봉이 많긴하네요 7 kjhg 2025/05/10 3,449
1711462 부모님께 다들 잘하시나요? 7 누가바 2025/05/10 1,525
1711461 국힘은 정말 괴이하네요 4 .. 2025/05/10 1,198
1711460 새벽 3~4에 이루어진 역사 (국힘 후보교체 등) 11 ㅇㅇ 2025/05/10 2,147
1711459 오늘 집회 서초역인가요? 광화문인가요? 2 오늘 2025/05/10 631
1711458 나이먹고 대자연을 마주하니까 공허하고 고독해져요 6 S 2025/05/10 1,855
1711457 박보검 칸타빌레 - 고백 3 우와 2025/05/10 1,777
1711456 오죽하면 새교황 레오 14세도 확정된 게 아니라고?? 3 111 2025/05/10 3,651
1711455 책 읽기 전화 과외 당근에 올려본 후기 13 책읽기 2025/05/10 2,330
1711454 사실 그간 국힘 집권전략은 뻔해요 ㄱㄴ 2025/05/10 629
1711453 가구공방에 주문제작을 하는 방법 좀 알려주세요 6 지혜 2025/05/10 648
1711452 오늘 아침 바샤커피 한 향 했습니다. 12 까페 2025/05/10 2,695