아쿠아로빅도 유산소 운동이될까요?

[수영만큼]

최근 혈액순환문제로  유산소운동을 해볼까하는데요   관절에 무리를주지않고 할수있는 운동하고싶어서요  나이는 오십대후반이에요

[..]

엄청난 유산소운동이에요 -_-;

[주로]

유산소 운동이죠
긴 스트로폴 막대 기구를 사용하면 근력운동 됩니다

[.....]

됩니다 많이요

[오오]

수영과 비교하면 어떨까요?

[...]

저희 셩장 아쿠아반이 우리 수업 전반인데 할머니들 수업 끝나면 얼굴이 다들 핑크빛이 돼서 나오셔요

[...]

아쿠아 한 달 해보시고 수영도 한 달 해보세요 맞는 게 다를테니까요