최근 혈액순환문제로 유산소운동을 해볼까하는데요 관절에 무리를주지않고 할수있는 운동하고싶어서요 나이는 오십대후반이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅도 유산소 운동이될까요?
수영만큼 조회수 : 1,599
작성일 : 2024-12-05 21:52:35
IP : 1.242.xxx.2
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.5 9:55 PM (115.143.xxx.157)엄청난 유산소운동이에요 -_-;
2. 주로
'24.12.5 9:57 PM (59.30.xxx.66)유산소 운동이죠
긴 스트로폴 막대 기구를 사용하면 근력운동 됩니다3. .....
'24.12.5 10:18 PM (106.101.xxx.158)됩니다 많이요
4. 오오
'24.12.5 10:26 PM (1.242.xxx.2)수영과 비교하면 어떨까요?
5. ...
'24.12.5 10:30 PM (61.80.xxx.111)저희 셩장 아쿠아반이 우리 수업 전반인데 할머니들 수업 끝나면 얼굴이 다들 핑크빛이 돼서 나오셔요
6. ...
'24.12.5 10:31 PM (61.80.xxx.111)아쿠아 한 달 해보시고 수영도 한 달 해보세요 맞는 게 다를테니까요
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