82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아쿠아로빅도 유산소 운동이될까요?

수영만큼 조회수 : 1,030
작성일 : 2024-12-05 21:52:35

최근 혈액순환문제로  유산소운동을 해볼까하는데요   관절에 무리를주지않고 할수있는 운동하고싶어서요  나이는 오십대후반이에요

IP : 1.242.xxx.2
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.5 9:55 PM (115.143.xxx.157)

    엄청난 유산소운동이에요 -_-;

  • 2. 주로
    '24.12.5 9:57 PM (59.30.xxx.66)

    유산소 운동이죠
    긴 스트로폴 막대 기구를 사용하면 근력운동 됩니다

  • 3. .....
    '24.12.5 10:18 PM (106.101.xxx.158)

    됩니다 많이요

  • 4. 오오
    '24.12.5 10:26 PM (1.242.xxx.2)

    수영과 비교하면 어떨까요?

  • 5. ...
    '24.12.5 10:30 PM (61.80.xxx.111)

    저희 셩장 아쿠아반이 우리 수업 전반인데 할머니들 수업 끝나면 얼굴이 다들 핑크빛이 돼서 나오셔요

  • 6. ...
    '24.12.5 10:31 PM (61.80.xxx.111)

    아쿠아 한 달 해보시고 수영도 한 달 해보세요 맞는 게 다를테니까요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1656061 선관위에서 인턴 후 정규직 자동 전환 될수 있나요? 3 흠흠 2024/12/06 474
1656060 윤석열이나 한동훈이나 4 ㅇㅇ 2024/12/06 1,022
1656059 엘이디등 교체는 누가하나요 9 세입자 2024/12/06 1,937
1656058 윤똥 공격해서 빌미를 주면 또 계엄내릴수있다네요 7 허걱 2024/12/06 1,545
1656057 수갑 차야 반성할 것임 8 윤명신..... 2024/12/06 1,068
1656056 아까 2pm부터 공무원 윤 지시안받는다는 8 ㄷㄹ 2024/12/06 4,679
1656055 뭔 연합뉴스는 대통이 체포지시한적없다고 한걸 단독속보라고. 1 ,. 2024/12/06 1,186
1656054 계약시 주의점) 저는 매도자이고 집이 팔렸는데 매수자가 사정상 .. 13 솔롱고스 2024/12/06 2,099
1656053 민주당 똑바로 들으세요, 저 괴물 믿으면 안됩니다 9 2024/12/06 2,090
1656052 하야하면 수리 절차 없나요? 3 질문있어요 2024/12/06 957
1656051 도대체 한동훈은 뭐하는지 8 ㄹㅌ 2024/12/06 1,704
1656050 지금 국회앞 상황은 어디서 볼 수 있나요? 7 2024/12/06 860
1656049 와 진짜 개뻔뻔 ㅠㅠㅠ 3 2024/12/06 1,977
1656048 이 와중에 고발사주 손준성 검사 2심 무죄 4 ㅇㅇ 2024/12/06 1,259
1656047 범죄자의 국회출입 막아라!! 체포 해! 2024/12/06 247
1656046 긴급체포가 답 9 친위쿠테타 2024/12/06 1,045
1656045 배추망에 3포기 있잖아요 14 .. 2024/12/06 2,532
1656044 당장 탄핵!!!!!!!!!! 9 호박 2024/12/06 1,395
1656043 스팩타클하네요 지금 국회 4 .... 2024/12/06 2,646
1656042 하야해도 특검은 해야죠 4 ㅇㅇㅇ 2024/12/06 831
1656041 국수본은 뭐하나요? 윤석렬을 체포하라! ㅇㅇ 2024/12/06 247
1656040 아니 국힘의총 참석하러 오는게 4 기가막혀 2024/12/06 1,659
1656039 여당의총에 참여하러 국회온다네요 8 .., 2024/12/06 1,672
1656038 일 그만두고 여유가 없으니.. 4 .. 2024/12/06 1,400
1656037 아부하는 후배가 너무 싫은데요 1 2024/12/06 1,165