최근 혈액순환문제로 유산소운동을 해볼까하는데요 관절에 무리를주지않고 할수있는 운동하고싶어서요 나이는 오십대후반이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅도 유산소 운동이될까요?
수영만큼 조회수 : 1,183
작성일 : 2024-12-05 21:52:35
IP : 1.242.xxx.2
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.5 9:55 PM (115.143.xxx.157)엄청난 유산소운동이에요 -_-;
2. 주로
'24.12.5 9:57 PM (59.30.xxx.66)유산소 운동이죠
긴 스트로폴 막대 기구를 사용하면 근력운동 됩니다3. .....
'24.12.5 10:18 PM (106.101.xxx.158)됩니다 많이요
4. 오오
'24.12.5 10:26 PM (1.242.xxx.2)수영과 비교하면 어떨까요?
5. ...
'24.12.5 10:30 PM (61.80.xxx.111)저희 셩장 아쿠아반이 우리 수업 전반인데 할머니들 수업 끝나면 얼굴이 다들 핑크빛이 돼서 나오셔요
6. ...
'24.12.5 10:31 PM (61.80.xxx.111)아쿠아 한 달 해보시고 수영도 한 달 해보세요 맞는 게 다를테니까요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1651162 | 정청래의 분노의 눈물 14 | 부역자들보세.. | 2024/12/06 | 5,694 |
1651161 | 윤가 오늘 탄핵 필요!!!! 4 | 쌍둥맘 | 2024/12/06 | 2,058 |
1651160 | 침실,거실 한곳만 난방한다면 어디에~? 16 | 싱글 | 2024/12/06 | 2,335 |
1651159 | 12/6(금) 마감시황 | 나미옹 | 2024/12/06 | 557 |
1651158 | 자꾸 선톡보내는 동네맘 14 | ... | 2024/12/06 | 5,235 |
1651157 | 내란수괴 윤석열 체포하라 6 | 내란 | 2024/12/06 | 1,007 |
1651156 | 양재동 코스트코서 화재···소방, 진압 중 14 | .... | 2024/12/06 | 18,864 |
1651155 | 검찰단장 김동혁 6 | 군검찰 | 2024/12/06 | 2,528 |
1651154 | 호주에서도 한국환거래 안된다고 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/06 | 2,809 |
1651153 | 보안카메라 달아드리려고 하는데 2 | 부모님집 | 2024/12/06 | 502 |
1651152 | 부정선거 선관위 11 | ... | 2024/12/06 | 2,144 |
1651151 | 내란수사팀에 김용현 측근이 있다고 하네요 2 | .... | 2024/12/06 | 2,983 |
1651150 | 한동훈 새로운 발언 있나요? 13 | … | 2024/12/06 | 3,924 |
1651149 | 국민의힘은 내란 동조하고 부역한 위법집단. 10 | ........ | 2024/12/06 | 900 |
1651148 | 협력업체 대표님께 6 | ettt | 2024/12/06 | 1,279 |
1651147 | 건희일가 출국금지 시켜야 하지 않나요 8 | ... | 2024/12/06 | 1,990 |
1651146 | 계엄선포이후 잠을 못자요ㅠㅠ 27 | ... | 2024/12/06 | 3,547 |
1651145 | 제주도 노지 감귤 9 | 감귤감귤 | 2024/12/06 | 2,512 |
1651144 | 대한민국의 리스크는 윤석열 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/06 | 823 |
1651143 | 진짜 ㅂㅅ인게 4 | .... | 2024/12/06 | 2,984 |
1651142 | 전화통화 녹음된 본인 목소리 들어 보셨어요? 21 | .... | 2024/12/06 | 5,838 |
1651141 | 아이 미대입시 후회되네요 9 | 123 | 2024/12/06 | 4,943 |
1651140 | 이재명이 수석최고위로 김민석을 옆에둔 것은 탁월했네요. 22 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 5,280 |
1651139 | "尹 체포지시 없다"던 용산..'속보' 뜨자 .. 9 | ... | 2024/12/06 | 6,214 |
1651138 | 윤석열과 김명신. 신어머니와 신아들이다. 9 | 진짜인듯 | 2024/12/06 | 4,488 |