최근 혈액순환문제로 유산소운동을 해볼까하는데요 관절에 무리를주지않고 할수있는 운동하고싶어서요 나이는 오십대후반이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅도 유산소 운동이될까요?
수영만큼 조회수 : 1,194
작성일 : 2024-12-05 21:52:35
IP : 1.242.xxx.2
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.5 9:55 PM (115.143.xxx.157)엄청난 유산소운동이에요 -_-;
2. 주로
'24.12.5 9:57 PM (59.30.xxx.66)유산소 운동이죠
긴 스트로폴 막대 기구를 사용하면 근력운동 됩니다3. .....
'24.12.5 10:18 PM (106.101.xxx.158)됩니다 많이요
4. 오오
'24.12.5 10:26 PM (1.242.xxx.2)수영과 비교하면 어떨까요?
5. ...
'24.12.5 10:30 PM (61.80.xxx.111)저희 셩장 아쿠아반이 우리 수업 전반인데 할머니들 수업 끝나면 얼굴이 다들 핑크빛이 돼서 나오셔요
6. ...
'24.12.5 10:31 PM (61.80.xxx.111)아쿠아 한 달 해보시고 수영도 한 달 해보세요 맞는 게 다를테니까요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663701 | 랜딩기어가 작동이 안된게 이상하네요 (feat. 연합뉴스) 12 | oo | 2024/12/29 | 5,115 |
| 1663700 | 게엄사고도 수습방해 하는 세력이 웬 사고수습 운운하나요? 7 | ㅅㅅ | 2024/12/29 | 1,040 |
| 1663699 | 지난번 천공이 한 말 기억난다 6 | 악마 무당 | 2024/12/29 | 5,151 |
| 1663698 | 제주항공이 애경 꺼였어요??? 5 | 제주에어 | 2024/12/29 | 4,538 |
| 1663697 | 잠옷을 극세사나 누빔 기타 어떤 옷 입으시나요 8 | ..... | 2024/12/29 | 1,520 |
| 1663696 | 평촌 교육열 6 | … | 2024/12/29 | 2,359 |
| 1663695 | 권영세가 어떤놈인지 검색해보세요 3 | ㅇ | 2024/12/29 | 2,132 |
| 1663694 | 양문석 의원 2 | .... | 2024/12/29 | 2,011 |
| 1663693 | 전두환때도 KAL기 폭파 사고 6 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 3,842 |
| 1663692 | 전국민 우울증 22 | 우울증 | 2024/12/29 | 5,212 |
| 1663691 | 국민들의 분노만 더 높이 사게 만드네요 6 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 2,092 |
| 1663690 | 도브비누와 일반비누의 차이 4 | 페파 | 2024/12/29 | 3,791 |
| 1663689 | 저놈들 지들 권력만 추구하다 4 | 오로지 권력.. | 2024/12/29 | 872 |
| 1663688 | 이 비극적 상황에 꼼수 쓰다 걸린 국토부 3 | ........ | 2024/12/29 | 3,997 |
| 1663687 | 지금까지 사망 167명 3 | ㅁㅁ | 2024/12/29 | 3,594 |
| 1663686 | 내란당은 이재명보다 못하네요 8 | 내란공범들 | 2024/12/29 | 1,899 |
| 1663685 | 헌재 재판관 임명은 최대한 신속히 5 | …. | 2024/12/29 | 850 |
| 1663684 | 무안공항 제주항공 여객기 참사 12 | 확인 | 2024/12/29 | 4,012 |
| 1663683 | 조류퇴치에 드론활용한다는 기사가 있네요 7 | 이런것도 | 2024/12/29 | 2,488 |
| 1663682 | 무안공항에 대해 | .... | 2024/12/29 | 1,401 |
| 1663681 | 그런데요..그 벽이..그렇게 튼튼한것도 아닐텐데... 9 | ..... | 2024/12/29 | 5,423 |
| 1663680 | 헌재 재판관 임명하지 말라는 사람들은 어느나라 국민인지 모르겠네.. 2 | scv | 2024/12/29 | 862 |
| 1663679 | 밑에글 지워주세요) 음모론이 아니라 13 | 말이씨가된다.. | 2024/12/29 | 1,848 |
| 1663678 | 국회의장 공관에 있던 경찰들이 계엄군 도와줬다는 정황(계엄군 진.. 2 | .. | 2024/12/29 | 1,958 |
| 1663677 | 좀전에 국제선 17년동안 안띄우다 2 | 2233 | 2024/12/29 | 2,781 |