최근 혈액순환문제로 유산소운동을 해볼까하는데요 관절에 무리를주지않고 할수있는 운동하고싶어서요 나이는 오십대후반이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅도 유산소 운동이될까요?
수영만큼 조회수 : 1,201
작성일 : 2024-12-05 21:52:35
IP : 1.242.xxx.2
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.5 9:55 PM (115.143.xxx.157)엄청난 유산소운동이에요 -_-;
2. 주로
'24.12.5 9:57 PM (59.30.xxx.66)유산소 운동이죠
긴 스트로폴 막대 기구를 사용하면 근력운동 됩니다3. .....
'24.12.5 10:18 PM (106.101.xxx.158)됩니다 많이요
4. 오오
'24.12.5 10:26 PM (1.242.xxx.2)수영과 비교하면 어떨까요?
5. ...
'24.12.5 10:30 PM (61.80.xxx.111)저희 셩장 아쿠아반이 우리 수업 전반인데 할머니들 수업 끝나면 얼굴이 다들 핑크빛이 돼서 나오셔요
6. ...
'24.12.5 10:31 PM (61.80.xxx.111)아쿠아 한 달 해보시고 수영도 한 달 해보세요 맞는 게 다를테니까요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1665708 | 자식 자랑 돈 자랑에 대한 단상 17 | ㅇㅇ | 2025/01/03 | 3,779 |
| 1665707 | 예비고3 12시 넘어서도 2 | 아휴 | 2025/01/03 | 996 |
| 1665706 | 공수처 철수한대요 16 | .... | 2025/01/03 | 4,590 |
| 1665705 | 탄핵 성공) 일상글) 옷은 꾸준히 사야하는거 같아요. | 옷사기 | 2025/01/03 | 1,148 |
| 1665704 | 국힘및 수괴가 알아야할게 1 | 흠 | 2025/01/03 | 628 |
| 1665703 | 최상목은 할 일을 해라! 하지 않으면 탄핵밖에 길이 없다! 1 | ㅇㅇ | 2025/01/03 | 544 |
| 1665702 | 박종준은 노상원급으로 연결되어 있는 듯 하네요 1 | ,,,, | 2025/01/03 | 1,052 |
| 1665701 | 일상글/패딩 세일 4 | 빈폴 | 2025/01/03 | 1,717 |
| 1665700 | 으그 전국민 피곤 ㅠ 3 | ᆢ | 2025/01/03 | 958 |
| 1665699 | 최상목은 명령하라!! 경호처장을 잡아 들여라!! 1 | 최상목살고싶.. | 2025/01/03 | 621 |
| 1665698 | 강풀 26년이 생각나요. 1 | 하늘에 | 2025/01/03 | 1,094 |
| 1665697 | 이정도는 엄청 빠른 속도래요 7 | 지치지말자... | 2025/01/03 | 3,745 |
| 1665696 | 국힘 참 어리석네요 어쩌려고 저래요? 16 | ㄱㄴㄷ | 2025/01/03 | 3,303 |
| 1665695 | 부조금 얼마나 해야할까요? 5 | 나는야 | 2025/01/03 | 1,343 |
| 1665694 | 유재석도 당황한 최악의 출연자 5 | 다시보는 유.. | 2025/01/03 | 5,140 |
| 1665693 | 수시6개 중 농어촌 전형이 포함인가요? 3 | 농어촌전형 | 2025/01/03 | 1,058 |
| 1665692 | 너무 찌질하다 찌질해 2 | 하아 | 2025/01/03 | 746 |
| 1665691 | 헬기띄워라.유리창깨고,진입하라 3 | 머하냐 | 2025/01/03 | 887 |
| 1665690 | 오늘 체포된다고 보세요? 14 | ㅇㅇ | 2025/01/03 | 3,137 |
| 1665689 | 이번일로 세계적으로 쪽팔리지만... 6 | ........ | 2025/01/03 | 1,577 |
| 1665688 | 너무 피곤하네요. 일은 하고 있나요? 3 | 체포 | 2025/01/03 | 916 |
| 1665687 | 체포 영장이 집행 중이라는 뉴스를 본 미국인의 반응 8 | 펌 | 2025/01/03 | 3,388 |
| 1665686 | 최상목아, 경호처 지휘 안할거면 권한대행 하지 마!! 3 | ㅇㅇ | 2025/01/03 | 1,163 |
| 1665685 | 최상목은 경호처장을 지금 잘라라! 2 | .. | 2025/01/03 | 919 |
| 1665684 | 한번 1 | eee | 2025/01/03 | 574 |