최근 혈액순환문제로 유산소운동을 해볼까하는데요 관절에 무리를주지않고 할수있는 운동하고싶어서요 나이는 오십대후반이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅도 유산소 운동이될까요?
수영만큼 조회수 : 1,124
작성일 : 2024-12-05 21:52:35
IP : 1.242.xxx.2
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.5 9:55 PM (115.143.xxx.157)엄청난 유산소운동이에요 -_-;
2. 주로
'24.12.5 9:57 PM (59.30.xxx.66)유산소 운동이죠
긴 스트로폴 막대 기구를 사용하면 근력운동 됩니다3. .....
'24.12.5 10:18 PM (106.101.xxx.158)됩니다 많이요
4. 오오
'24.12.5 10:26 PM (1.242.xxx.2)수영과 비교하면 어떨까요?
5. ...
'24.12.5 10:30 PM (61.80.xxx.111)저희 셩장 아쿠아반이 우리 수업 전반인데 할머니들 수업 끝나면 얼굴이 다들 핑크빛이 돼서 나오셔요
6. ...
'24.12.5 10:31 PM (61.80.xxx.111)아쿠아 한 달 해보시고 수영도 한 달 해보세요 맞는 게 다를테니까요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1652954 | 슈카월드 설마 했는데 34 | 현소 | 2024/12/06 | 4,192 |
| 1652953 | 부모님들.. 경찰.군.그 외 1 | 해주세요 | 2024/12/06 | 738 |
| 1652952 | 한동훈, 비상계엄 관련 긴급 최고위 소집 21 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 2,362 |
| 1652951 | 김건희의 '에바페론 프로젝트'를 아시나요 5 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 2,532 |
| 1652950 | 지역구 국회의원에게 8 | 지역구 | 2024/12/06 | 543 |
| 1652949 | 이지아 인중 성형 한 거죠? 19 | 성형 | 2024/12/06 | 4,545 |
| 1652948 | 세입자 무한 갱신권이라니 26 | 사유재산 | 2024/12/06 | 2,638 |
| 1652947 | 욕이 절로 나와요 1 | 커피사랑 | 2024/12/06 | 437 |
| 1652946 | 현대차 노조, 윤석열 퇴진 요구 하루 2시간씩 파업 돌입 6 | 영통 | 2024/12/06 | 942 |
| 1652945 | 부정선거 박근혜 때 부터 조사해야 2 | .. | 2024/12/06 | 418 |
| 1652944 | 707부대도 거짓말한듯.국회지도로 숙지했다고 1 | ㄷㄹ | 2024/12/06 | 1,490 |
| 1652943 | 계엄 하루 전 군 병원서 ‘환자 폭증 상황 대비’ 훈련…왜 5 | 유혈사태대비.. | 2024/12/06 | 948 |
| 1652942 | 연말 모임 하나요? 2 | ㅇ | 2024/12/06 | 704 |
| 1652941 | PD 수첩을 보고 너무나 감사한 우리 시민과 보좌관.... 5 | ******.. | 2024/12/06 | 1,268 |
| 1652940 | 스트레스 받는데 웃긴거하나 3 | ㄱㄴㄷ | 2024/12/06 | 798 |
| 1652939 | 계엄령 사태에 은행 대출 금리 인상 '나비효과' 왜 3 | ... | 2024/12/06 | 952 |
| 1652938 | 수시납치 6 | ... | 2024/12/06 | 1,241 |
| 1652937 | 이번일로 남편이 변하고 있는거 같아요 3 | 와우 | 2024/12/06 | 1,916 |
| 1652936 | [단독] 추경호, 우원식에게 계엄해제 표결 30분 연기 요청 37 | .. | 2024/12/06 | 4,379 |
| 1652935 | 12/5(금) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/12/06 | 274 |
| 1652934 | 반민주의자들 1 | 그치 | 2024/12/06 | 237 |
| 1652933 | 계엄령 당시 군사경찰 양구군청 접수 2 | 이뻐 | 2024/12/06 | 819 |
| 1652932 | 길냥이 밥주고 왔어요 18 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/12/06 | 756 |
| 1652931 | 이재명두고 굥을 뽑은 이들이 문제 30 | ..... | 2024/12/06 | 956 |
| 1652930 | 제일 큰 일은 경제 8 | 심란하다 심.. | 2024/12/06 | 866 |